Descubriendo la danza oriental.

Mas Clases de Danza!!

2012-01-26T09:22:00.000-08:00

Hola!

Qué bien, este año doy muchas horas :D
Entre las horas que ensayo sola, las que voy a clase, los talleres, y las clases que voy yo, me estoy quedando sin tiempo para nada (y eso que aun no tengo clase en la facultad), pero dicen que sarna con gusto no pica, y hay tantas cosas que tengo que aprender y mejorar.

Bueno, este es el horario y los sitios donde doy clase, espero que os paseis aunque sea a saludar!

Martes: Centro Holistico Prima Mater. 20:30-21:30

Jueves y Viernes: Gimnasio Fitness Vialia. 21:30-22:30

Taller de Anisa Saghira en el Gimnasio Pasadena.

2012-01-17T16:30:00.000-08:00

El miercoles 25 de Enero!!

- Taller de 2 horas: De 19:00 a 21:00 h. TALLER DE CONCIENCIA CORPORAL, PERCUSIÓN CORPORAL. INICIACIÓN A LA RITMOLOGÍA ÁRBE, DISOCIACIONES Y COORDINACIÓN. PARTE DEL TALLER SE REALIZARÁ CON PERCUSIÓN EN DIRECTO.

En la Sala de Abajo.

- Taller de 1 hora: De 21:30 a 22:30 h. TALLER DE VELO: "MAGIA EN TUS MANOS": MARCOS, FIGURAS Y GIROS. MANEJO DEL VELO CON UNA MANO, CÓMO RECUPERAR EL VELO.

En la Sala de Arriba.

Los precios son:

Taller intensivo de 1 hora: 20 €

Taller intensivo de 2 horas: 25 €

Si se hacen ambos talleres (3 horas): 30 €

Para conocer si el intensivo sale adelante se ruega CONFIRMACIÓN DE ASISTENCIA via mail o telefónica: anisasaghira@gmail.com y 983.55.29.34 y 646.20.16.75

Nos vemos alli!

Triste

2012-01-11T12:50:00.000-08:00

Hola!

Hoy fui al gimnasio a empezar las clases con Anisa Saghira, tenía muchas ganas, pero no hay alumnas suficientes :(
Asi que si me leeis, apunaros!!

De momento, va a dar un taller al mes. Supongo que me apuntaré, pero dependerá de si tengo dinero o no, porque me he apuntado a las clases de Sherezade.

Me han dicho que la profe del Kronos es bastante buena, asi que miraré precios, pero ya a tanto no creo que pueda...ais :(

Por lo demas, yo sigo dando clases los martes en Prima Mater, a ver si os animais alguien!

Clases de Danza del Vientre

2012-01-04T05:18:00.000-08:00

Hola!

Este año estoy trabajando como profesora de danza del vientre en el Centro Holistico Prima Mater.
Son los martes a las 20:30.

El sitio está genial, os recomiendo pasaros algún día, aunque no sea a danza, tienen muchas cosas interesantes.

Si quereis más información, contactad conmigo :D

Qué ilusión!

Vuelta a España

2011-12-18T08:38:00.000-08:00

Hoy, estaré volviendo a Salamanca, después de tres meses y dieciocho días viviendo en Maynooth, Irlanda.

Echaré de menos el verde, las ovejas, los paisajes de fantasía, los viajes de fin de semana, viajar en general y ver sitios nuevos y preciosos. Dublin, Glendalough, Galway, los acantilados Moher, Belfast, la Calzada de los Gigantes, y sobretodo Las Islas Aran, son sitios que estoy muy agradecida de haber podido visitar, ha sido como un sueño. Los paisajes de Glendalough, La Calzada de los Gigantes y Aran son de cuento de hadas, y una parte de mi corazón se queda en Innis Mor, en Aran.
Dicen que al lugar donde fuiste feliz, no debieses querer volver, pero espero poder volver a Innis Mor.

Aun así, estoy muy feliz de volver a casa.

Aqui, no he podido ir a clases de danza del vientre, y lo echo muchisimo de menos. Yo he dado claes, pero eran siempre talleres de iniciación gratuitos, sin continuidad.
Aqui he podido ir a clases de Contemporáneo, que me encanta aunque no me veo, y de danza irlandesa, en la que soy un pato total.

Ahora en Salamanca, espero poder encontrar un trabajo dando clases de danza...por favor, por favor >.<
Y yo iré a clases en el Gimnasio Pasadena con Anisa Saghira, estoy muy emocionada.
Además, seguiré organizando las haflas! No tengo ni idea de dónde, pero bueno, siempre hay algo.

Eso es todo...

Hasta luego, Irlanda!

Entrenar

2011-12-12T10:36:00.001-08:00

Siempre me pongo como objetivo entrenar todos los dias...suelo hacerlo un mes, y abandonar un par...este verano he abandonado, y cuando me mude a Irlanda lo avandone totalmente.
Sigo bailando por casa, pero eso no es entrenar.

Esta semana he vuelto a hacerlo todos los días, y ahora si que pienso obligarme a continuar.
Ademas, solo es poco más de media hora. Caliento y hago los mismos estiramientos que en el calentamiento de mis alumnas, solo que añado algunos mas especificos para mis tendones, y dedico mas tiempo a brazos y manos. Durante el día, de forma aislada, sigo practicando brazos y manos todo lo que puedo.

Despues de calentar, repaso todos los movimientos que se hasta ahora, sin desplazamientos (porque no entro, entre otras cosas). No es un gran ensayo, solo unos cuantos ochos con cada movimiento, pero espero que sirva para que el cuerpo vaya memorizandolos mejor y todo eso...es mi esperanza... ¿Vosotras creeis que sirve de algo?

Cuando acabo el repaso, hago estiramientos nuevos, los mismos con los que estiran mis alumnas al final de la clase, aunque les dedico mas tiempo porque en clase no se puede. Ademas hago abdominales en medio de la tabla de estiramientos.
Si tengo tiempo, antes del estiramiento final dedico mas tiempo a algun movimiento en concreto en el que este interesada en ese momento, como la hallaga ahora mismo. También ensayo alguna coreografía, aunque sea un par de veces.
A lo largo del día, trato de estirar tendones de aquiles y manos cuando tengo un momento.

Y esa es mi rutina, ¿no es mucho verdad? Asi que debería hacerla todos los días!
En Salamanca, la hago antes de dormir, da igual la hora. Aqui en Irlanda, la hago cuando salta la calefacción XD

Además de estos repasos diarios, quiero obligarme a una nueva cosa.
Al menos un día a la semana, probablemente sabado o domingo, quiero hacer un DVD instructivo de danza, y entero! Que siempre los corto.
Ahora que mi madre me ha regalado los dvds "From A to Zoe", tengo para un mes con un DVD ala semana. Probablemente, los alterne con otro mes dedicado al par de DVDs que tengo de Autum Ward.

Bueno, eso es todo...que esta entrada del blog me persiga por siempre jamas para obligarme a cumplir lo aquí escrito!

Zapatillas para bailar o mi eterno problema, "no me vale nada".

2011-12-05T09:52:00.000-08:00

Hola :)

Esta entrada es un desahogo, recolocación de ideas, y ver si alguien me da ideas nuevas (aunque nadie me lee, asi que no se muy bien cómo me van a ayudar XD).

Quien me haya segudo, sabe que por problemas en mis piernas, no puedo bailar descalza, basicamente, el tendon me da lo justo como para poder apoyarlo en el suelo, pero no puedo ni encajar la pelvis, ni flexionar las rodillas, ni mil cosas mas, porque el tendon tira del talón para arriba.
Y mi paso normal al caminar, es un reflejo de intentar caminar siempre en punta, sin talon.

Asi que para bailar, mi madre me apaña los zapatos. Los lleva al zapatero que le añade un mini-tacon, cada vez mas pequeño.

Realmente me gustaría bailar descalza. Cuando camino por casa, voy descalza, es como mejor me encuentro, aunque con poco equilibrio porque apenas pongo el talón en el suelo. Los pasos como vueltas, desplazamientos, etc me resultan mas comodos descalza, no hay nada que me estorbe en el pie, nada que se mueva al apoyarlo y caminar.

Peero, logicamente, asi no puedo bailar.

Mis apaños han sido varios, ninguno satisfactorio:

-Primero usaba unos zapatos de jazz, los de suela mas flexible, que incluian un minitacon al que la añadí otros. Estaban bien, pero eran feos a rabiar. Al final me acabaron molestando en giros, desplazamientos, cambios de puntas a plano, porque se me movian.

-Ahora estoy usando unos zapatos de esos de danza del vientre plateados. No me gustan, no son mi estilo, no me gusta llevar cosas brillantes en los pies XD.
Ya de por si, tienen como una pequeña cuña, a la que yo le añadi algo mas para poder flexionar. La suela es totalmente flexible y me gusta para semejar que vas descalza, aunque podría ser mejor, porque la goma se mueve a veces. Ademas, muchas veces me desestabilizo porque se me mueve el tacón.
Otro problema que le veo es la punta...deberia ser redondeada, no en pico! Queda feisimo, no se ve la colocación buena del pie, se arruga feisimo cuando te pones en punta, estorba...ojala los hubiese redondeados, per los que veo asi no tienen la suela flexible.

Los que tengo ahora se me han roto, teng que comprarme otros. Si no encuentro nada mejor, volveré a coger unos iguales. Tal vez intente bailar sin añadirles cuña, solo la minimini que ya tienen...pero no creo que funcione.

-También he probado las zapatillas de ballet que tenía. Son lo mas parecido a ir descalza. Realmente, las mias no me gustan, porque son de suela entera y eso estorba bastante la verdad, serían mejor de suela partida.
Alguna clase la he dado asi, pero me es casi imposible flexionar y acabo llorando de dolor.
A veces le metia un coso raro que hay, como una elevación blandita, que se colaca en los dedos de los zapatos de tacon, para que no duelan. Yo los ponía en los talones, para elevarlos sin que se viese. Era un apaño si, pero no funcionaba muy bien.

Las bailarinas seria lo ideal si les pudiese añadir tacon, pero a ese tipo de suela no se puede...

En fin...alguna idea de que carajo podría usar?

Me gustaría algo que pudiese poner por dentro de los talones de las bailarinas, que son lo mas comodo...a alguien se le ocurre?

Any idea?

Gracias!

Desde el exilio I : De la envidia y los tiñosos, por Saha Ardah.

2011-11-30T08:31:00.001-08:00

Buenas!

Veo interrumpido mi "retiro espiritual en verdes tierras" por noticias danzantes desde mi tierra natal, y no precisamente buenas, si no del palo "vivoras con lentejuelas atacan de nuevo".

No les dirijire ningun comentario ahora mismo, porque mi diplomacia e imaginación no es la misma que la de mis amigas. Pero, las que desprestijian la danza, son las vivoras con lentejuelas, y me da rabia que se camuflen bajo las lentejuelas y nadie las vea. Si tienes que destrozar a todo lo que pillas, porque te crees superior, para conseguir ser algo e hincharte el ego, me das pena. Casi me parece mas etico enseñar las tetas al bailar para tener mas fama, por qué no probais con eso, y dais menos por saco?

En fin, os dejo el texto, escrito por Sahra Ardah:

"

Mis queridos profesores, colegas, amigos y alumnos:

Este podría ser un ensayo que llenase páginas y páginas en el libro de la vida y con el que muchos se sentirán identificados.

Lo escribo un día después de dar un espectáculo al que asistieron 300 personas, en una ciudad en la que la danza oriental, por desgracia, es activada la mayor parte de las veces por las propias alumnas, pocas, y muchas que lo fueron mías (y lo digo con gran orgullo). Supongo, entonces, que concentrar a tanta gente puede llamarse éxito.

Resulta que hace 3 años yo vivía en esa ciudad y la danza oriental estaba viva. Se movía. Mis alumnas participaban en espectáculos, se organizaban seminarios, un festival anual, conferencias. Yo me fui y "nunca mais". Bueno, miento, salvo cuando se le ocurre a alguna persona organizar alguna cosa, que entonces, de forma automática, surgen 2 o más iniciativas, a veces en la misma academia y a la misma hora. Y esto último me ha pasado a mí.

Los aplausos que reciben a unos, a otros les duelen profundamente, porque, como cuenta la leyenda de la serpiente y la luciérnaga que aquí les enlazo, no soportan ver brillar a otra persona que no sean ellos mismos (http://fraseleccion.galeon.com/aficiones1054488.html).

Tras años de formación y en mi continuo interés por mejorar y avanzar, al ser consciente de mis imperfecciones, he trabajado de forma regular con los grandes MAESTROS que están a la vista en mi curriculum. Todos con estilos diferentes. Todos sabios. Todos grandes. Algunos conocidos. Otros no. Criticar mi estilo, es criticar a esos grandes. Llamar poco profesionales a personas reconocidas a nivel internacional. Porque mis maestros son grandes figuras en el mundo en el que me muevo y eso me hace sentir la rotunda seguridad de que lo que he aprendido, bien aprendido está.

No puedo imaginarme a ninguno de ellos criticando con malicia a ningún profesional. ¿Por qué será? Probablemente sea porque la experiencia nos hace más sabios, nos indica que lo que sabemos siempre puede ser ampliado, nos enseña a valorar el esfuerzo que hace el otro y a darnos cuenta, que las críticas destructivas son bidireccionales y que cuando uno las hace es lícito que el criticado también las emita.

Creo firmemente que lo que uno da en la vida, le es devuelto multiplicado de forma exponencial. Si uno es bueno y hace el bien a pesar de las adversidades, la vida le devolverá sacos, kilos y toneladas de felicidad. Si uno hace el mal, busca herir a los demás y se alegra del dolor ajeno, su vida será miserable, triste y sombría.

A la luz de un par de críticas emitidas acerca de mi estilo por personas que quisieron ser anónimas pero que son reconocibles en el primer "clic" de ratón, escribo esta nota. Su acto me permitiría a mí, como persona criticada emitir un juicio de valor sobre el estilo de esas "figuras", de las que mucha gente ni siquiera tendrá conocimiento de que existen. Sin embargo, prefiero ahorrarles la vergüenza pública de que la gente sepa cómo se comportan. Quizás aún puedan redimir su culpa...

Criticar bajo el anonimato el trabajo de una persona, por el mejor hecho de desprestigiarlo, uno puede llamarlo como quiera, pero a mi juicio es bajo, rastrero y cobarde. Sentarse detrás de una butaca y criticar por haber escuchado con envidia los aplausos a rabiar de 600 manos es, simplemente, patético. Un comportamiento de un niño malcriado.

Hay un dicho etíope que dice: "Reza porque te envidien".

Y mi abuela repetía con gran frecuencia: "Si la envidia fuera tiña, cuantos tiñosos habría".

No envidiemos los éxitos de los otros. Valoremos y reconozcamos su esfuerzo. Porque detrás de los aplausos siempre, siempre, siempre hay mucho trabaho y un gran sacrificio.

Sahra Ardah"

En Irlanda

2011-09-30T11:14:00.000-07:00

Mini entrada breve!

Estoy viviendo en Maynooth, Irlanda, hasta el verano. Ahora mismo, ni baile ni nada, porque tengo mal la rodilla :(

Horario de Verano

2011-07-01T05:41:00.000-07:00

Las clases ahora son:

Fitness Places Valia.

Viernes: 19:45-20:45

Sereas

2011-06-25T15:22:00.000-07:00

Una noche un joven que se iba a casar escuchó un hermoso canto en la playa cuando se disponía a llevar su lancha para tierra. Desde aquel día quedó seducido y pasaba muchas noches al pie de las rocas de la orilla tratando de descubrir el origen de aquel canto. Su carácter cambió, volviéndose melancólico, y vecinos y parientes pensaron que estaba hechizado.
Una noche a la luz de la luna escuchó de nuevo la canción en el mar. Permaneció vigilante y vio una mujer que surgía entre las olas. Era de gran hermosura y la parte inferior de su cuerpo era de pez. Desde aquella noche nadie volvió a ver al joven. Sin embargo, se ha oído, durante muchas noches, el canto de la sirena, que intentaba llevar otro joven junto a ella, pero el canto era fiero, hasta el punto de provocar fuerte oleaje y tremendo bramido del viento.
(Leyendas Galegas - Carr Alvarellos)

Bailado Sereas, de Luar na Lubre, en la gala de fin de curso de Santa Marta.

Gala de fin de curso.

2011-06-07T13:02:00.000-07:00

:D

El 25 de Junio será la gala de fin de curso de los gimnasios Fitness Placess de la Fontana (Silvia) y el Vialia, de la Asciación del Rocío (Analí) y del Centro Cultural Miraltolmes (Judith).
Allí estaré, que soy la del Vialia XDD (qué raro se me hace)

Será en el auditorio Enrique de Sena en Santa Marta (Salamanca), a partir de las 19:00.

Tres años...

2011-05-19T06:39:00.000-07:00

Tres años desde la primera vez que fui a un clase de danza oriental, con Sahra...

Tanto tiempo...y sigo tan pato XD

Marco Polo

2011-05-13T13:55:00.000-07:00

Marco Polo era un mercader Veneciano que llegó hasta China para comerciar con el Khan, y parece que también llegó a Persia...

... y Marco Polo es la coreografía que les estoy enseñando a mis alumnas, la canción de Loreena McKennitt. Es la versión del cd "A Mediterranean Oddisey", porque es más corta y me pareía mas fácil de coreografiar.

Detrás, le añadiremos un pequeño solo de percusión, y a ver qué tal.

Creo que la cosa va bien, de momento Marco Polo está casi acabada, falta memorizarla. Lo que pasa es que de un día para otro, no vienen siempre las mismas chicas, entones avanzamos a trompicones. Y si pasa como hoy, que ni luz ni música...

Al menos espero que les guste.

Born at home

2011-04-28T09:34:00.000-07:00

No tiene nada que ver con la danza, pero como me ha encantado el video, y una de las teorias sobre la danza del vientre es que puede venir de danzas para la fertilidad y el parto...pues lo planto aqui XD

Disfrutad!

Born at Home from Kat Small on Vimeo.

Nuevas Clases.

2011-04-07T07:39:00.000-07:00

Hola! _Pues eso:

En el Gimnasio Splashthic del Vialia. Los jueves de 21:15 a 22:15, y los viernes de 20:15 a 21:15.
Un horario rarillo, lo se.

Empezamos hoy!

Si quereis reiros un rato, llegad algun día un rato antes de la hora para verme subir por las escaleras de caracol de peldaños abiertos que llevan a la puerta. Tardo de cinco a diez minutos, muerta de miedo y agarrada a la barandilla por el vertigo.
Podeis reiros y saludarme, pero fotos y videos no! XD

Y pasó la hafla.

2011-03-23T17:26:00.000-07:00

Celebramos la Hafla Internacional en Conexión (Salamanca) el 20 de Marzo, en el hostel Revolutum, como estaba previsto :)

Allí fuimos con los trajes, los velos, el té y los bizcochos...y creo que no nos salio mal!

Aparte del publico, vinieron Silvia, Anali y Azeeza Nyla con sus alumnas, asi que tuvimos un montón de baile, de todos los tipos.

Os dejo un video resumen.

Y bueno, os dejo unas fotos mias que me gustan, y los enlaces a mis videos por si quisieseis verlos ^///^

http://www.youtube.com/watch?v=R62tnGvJfcM

http://www.youtube.com/watch?v=SFubDDfBQQ4

http://www.youtube.com/watch?v=IbQlQ7nxY20

VIII Hafla Internacional en Conexión

2011-03-03T05:45:00.001-08:00

Se acerca la VIII Hafla Internacional en Conexión, para celebrar Ostara, el comienzo de la primavera!

Y qué mejor forma de darle la bienvenida que bailndo!
Si eres bailarina o bailarin de tribal o de danza oriental, animate a participar y dejanos disfrutar de tu danza! Bailarines de otros estilos son también bienvenidos :)
Seas bailarina, musico, o cualquier tipo de artista, te esperamos en la hafla para compartir tu arte y disfrutar del de los demás.

No importa tu estilo, tu edad, tu musica, lo unico importante es disfrutar :)

O si simplemente quieres venir de publico, esperamos que disfrutes con nosotros!
Y esperamos traigas camara de fotos y video, y luego nos los pases ;)

Para colaborar en la Hafla, por favor, manda un correo a daguona@hotmail.com, para que podamos apuntarte, enviarnos tu musica, organizar las actuaciones, etc.
Si solo vienes de publico, agradeceremos también tu email, para que podamos informarte bien de todo.

La hafla tendrá lugar el 20 de Marzo en Revolutumn Hostel, aqui podeis ver cómo llegar: http://www.revolutumhostel.com/?page_id=8
El evento comienza a las 17:00, para que vayamos llegando todas, cambiandonos, presentandonos, organizandonos, etc, y en torno a las 18:00 poder comenzar con las charlas y actuaciones.

Cualquier tipo de idea, charla, colaboración, etc será mas que bienvenida.
Recuerda escribir a daguona@hotmail.com

Y por su puesto, invita a tus amigos, familiares, alumnos, maestros...todos!! :D

Hafla es una fiesta de raiz oriental, y la Hafla Internacional en Conexion es un evento creado por las argentinas MEM (mujeres en movimiento), que se realiza a la vez en varios paises, y en varias ciudades, por ejemplo en España con Madrid, Barcelona, Valladolid, Salamanca...pero también Argentina, Venezuela, Mexico y muchos más!

Salamanca: Organiza Sara Môr en colaboración con MEM, ayudada por Azeeza Nyla y Yamila ;)

Video del saludo fat chance del anterior hafla: http://www.youtube.com/v/J8ZHwR9BFaM

Unete a la tribu!!

***La organización se reserva el derecho de grabar en video durante la Hafla para montar el video recopilatorio.

Encontre clases!

2011-02-10T12:21:00.000-08:00

Al final me quedo en Raquel Gomez, que la profe es tribalera! XD

Parece que baila muy bien, y la clase parece tener muy buen nivel. Ahora estan haciendo una coreo para un espectaculo de este mes, y tiene una parte algo tribal, y otra de bastón :) Me lo paso pipa!

Buscando clases de nuevo.

2011-02-05T13:20:00.001-08:00

Con mis horarios no puedo seguir en Esencia Danza.

Asi que vuelta a buscar de nuevo...

El lunes voy a probar en la academia Raquel Gomez.

Ais, menudos horarios...estoy cansadisima -.-

Beneficios de la Danza Oriental

2011-02-02T12:38:00.000-08:00

Beneficios de la Danza del Vientre.

-Fisicos: Nos ayuda a mantenernos en forma, ejercitando varios musculos y articulaciones, evitando su rigided y aliviando los nudos producto del estres o el cansancio, además de ejercitar músculos que en nuestra vida cotidiana no utilizamos.
Corrige vicios posturales, mejorando nuestra postura para eliminar malos habitos posturales que a la larga pueden traernos dolores y problemas serios.
Aumenta nuestra flexibilidad, mejora nuestro sentido del ritmo y del equilibrio, mejora la circulación y reduce la presión sanguinea, evita la artrosis.

Dependiendo del ritmo de la clase, ayuda a perder calorias.
Segun se enfoque la clase, puede ser una ayuda y un buen ejercicio para el embarazo, el parto, y la recuperacion durante el postparto.

-Psiquicos y emocionales: Nos ayuda a relajarnos, se liberan endorfinas, y nos ayuda a hallar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, a expresar nuestros sentimientos y emociones mediante nuestro cuerpo. La mayoría de las alumnas ( y yo me incluyo) afirman que durante olvidan sus preocupaciones, y salen con una sensación de bienestar.
Fomenta un cambio hacia una actitud más positiva, con mayor facilidad para expresar nuestros sentimientos y comunicarnos con otras personas, nos ayuda a ganar confianza y sentirnos mas agusto y seguras con nosotras mismas, y por lo tanto con los demas, disminuyendo la timided.
Nos ayuda a conectar con nuestra feminidad.
Fomenta la creatividad.
En muchas ocasiones, se establecen lazos de amistad entre las compañeras.

¿Quieres ir a clases con Sara Môr?

Doy clases en Salamanca, en el Gimnasio Kata (P.Carmelitas 79), los Sabados de 12:45 a 13:45, el precio son 28€ al mes.
Animate :)

Clases de Danza del Vientre.

2011-02-02T11:04:00.000-08:00

Clases de Danza del Vientre.

Gimnasio Splashthic (Vialia, Salamanca). Jueves 21:15-22:15, Viernes 20:15-21:15

Gimnasio Kata, Paseo Carmelitas 79. (Salamanca) Sabados de 12:45-13:45

Contacto: Profesora: daguona@hotmail.com

Estructura de las Clases:

- Estiramiento y calentamiento.
-Repaso de los movimientos aprendidos en clases anteriores.
- Ensayaremos algunos movimietos en concretos, sus variaciones, o bien aprenderom alguno nuevo.
- Aplicaremos los movimientos apredidos (junto los que ya conociamos) a la musica con pequeas coreografías.
Cada cierto tiempo, se enseñará una coreografía completa a las alumnas.
- En ocasiones, habrá unos minutos para que las alumas improvisen.
- Etiramiento y relajación.

En cada clase, aprenderemos o ensayaremos un pequeño numero de movimietos, siempre de forma estructurada, partiendo de lo mas sencillo a movimientos mas elabarados, dentro de distintos bloques, y con varias variantes de posiciones y desplacamientos, de manera que nuestro cuerpo vaya familiarizandose con los movimientos poco a poco, y asi cada vez salgan de forma más natural.

Aplicaremos los movimientos que vayamos aprendiendo a la musica, para aprender ritmos, combinaciones, y que nuestro cuerpo aprenda de forma facil, progresiva y divertida.
Para ello, también las alumnas podrán improvisar, lo cual es una gran forma de asentar lo aprendido, y dejar que nuestro cuerpo vaya soltandose, y los movimientos saliendo solos y de forma natural.

Cada cierto tiempo, estudiaremos una coreografía, y las alumas que así lo quieran podrán bailarlas en las distintas actuaciones que organice.
No os de verguenza!

Beneficios de la Danza del Vientre.

-Fisicos: Nos ayuda a mantenernos en forma, ejercitando varios musculos y articulaciones, evitando su rigided y aliviando los nudos producto del estres o el cansancio, además de ejercitar músculos que en nuestra vida cotidiana no utilizamos.
Corrige vicios posturales, mejorando nuestra postura para eliminar malos habitos posturales que a la larga pueden traernos dolores y problemas serios.
Aumenta nuestra flexibilidad, mejora nuestro sentido del ritmo y del equilibrio, mejora la circulación y reduce la presión sanguinea, evita la artrosis.

Dependiendo del ritmo de la clase, ayuda a perder calorias.
Segun se enfoque la clase, puede ser una ayuda y un buen ejercicio para el embarazo, el parto, y la recuperacion durante el postparto.

-Psiquicos y emocionales: Nos ayuda a relajarnos, se liberan endorfinas, y nos ayuda a hallar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, a expresar nuestros sentimientos y emociones mediante nuestro cuerpo. La mayoría de las alumnas ( y yo me incluyo) afirman que durante olvidan sus preocupaciones, y salen con una sensación de bienestar.
Fomenta un cambio hacia una actitud más positiva, con mayor facilidad para expresar nuestros sentimientos y comunicarnos con otras personas, nos ayuda a ganar confianza y sentirnos mas agusto y seguras con nosotras mismas, y por lo tanto con los demas, disminuyendo la timided.
Nos ayuda a conectar con nuestra feminidad.
Fomenta la creatividad.
En muchas ocasiones, se establecen lazos de amistad entre las compañeras.

Os espero, venid a pasar un buen rato !

Clases.

2011-01-19T04:55:00.000-08:00

Voy a dar clases en el Gimnasio Kata (Paseo de Carmelitas) los sabados a las 12:45.
Es un grupo de iniciación que acaba de abrirse.

Nuevo grupo de Danza del Vientre: Clase de prueba.

2011-01-10T04:20:00.000-08:00

Hola!

El Gimnasio Kata (Paseo Carmelitas 79) ofrece una clase de Danza del Vientre, el dia 15 a las 12:45.
Si la gente se anima, se abrira un nuevo grupo!!

La profe soy yo O.O Bueno, me conoceis de sobra los que leeis el blog, y sabeis que nunca he dado clase, pero voy a hacer todo lo que pueda porque guste.

Despues de calentar, aprenderemos la postura correcta para bailar, tras lo cual practicaremos algunos de los movimientos básicos de la danza oriental, que despues aplicaremos a una pequeña coreografía. Por ultimo estiraremos y relajaremos nuestro cuerpo.
Esta estructura se aplicará también a las clases regulares, pero en ellas podemos aprender y repasar los movimientos de forma calmada, para que nuestro cuerpo los asimile y vayan saliendo de forma natural.

Asi que nada, deciros que os animeis, es una clase sin compromiso (aunque si os gusta y os apuntais de manera definitiva, mejor para mi :P), que os traigais ropa cómoda (soy la manietica de los calentamientos XD), espero veros!!

...

2011-01-06T16:39:00.000-08:00

Echo de menos a Sherezade.

Echo de menos las clases con Sherezade, y al grupo que ibamos...

Buu.

Why I love to dance...why...

2011-01-01T14:06:00.000-08:00

Se supone que bailas para pasarlo bien y divertirte.
Y también, puede que para expresar cosas, lo que sientes, lo que has sentido, lo que la música te dice...al menos yo.

Pero se supone que cuando bailo disfruto. Sí, en mi casa.
En las actuaciones no disfruto. Me divierto preparando maquillajes, ropa, haciendo el tonto con las otras chicas que bailen, pero a la hora de la verdad me muero de nervios, y solo puedo pensar en no hacerlo mal, y que a la gente le guste...que yo me lo pase bien es secundario.

Tengo que cambiar eso. Tengo que bailar para mi, para divertirme, para disfrutarlo, para poder expresar lo que siento, y lo que piense quien me vea, sea publico sin mas y otras bailarinas, me tiene que dar igual, piensen lo que quieran.
Pero eso sería mas facil si yo fuese una buena bailarina.

Me pasa lo mismo haciendo coreografias. Cuando improviso una cancion en casa, hago lo que quiero y lo que siento.
Pero cuando me pongo a coreografiarla para algun evento, cuento, miro, perfecciono, calculo al milimetro. Intento poner movimientos variados, sin repeticiones, que todo encaje...y me olvido de lo que la música me dice.
Lo que quiero es una coreografia en la que se va lo que puedo hacer y que entretenga a la gente, y acaba siendo una coreografia sin corazón.
Pero bastante me cuesta hacer una coreografia, y bastante insegura me siento cuando bailo, como para hacer una coreo con lo que la musica me diga, en vez de con lo que creo que debe ir.

En eso se basa todo, inseguridad. Porque yo no bailo bien, me siento un fraude cuando estoy organizando las haflas y bailando en ellas, o en otro sitio, aun no tengo nivel para ello.
Y en el escenario, aunque a veces consiga fingirlo, soy incapaz de demostrar lo que siento, porque estoy demasiado nerviosa, intentando que todo salga bien. Hay veces que ni recuerdo en qué he estado pensando cuando bailo, solo de repente...ya he acabado.

Pero se acabo, soy un fraude y una mala bailarina, pero quise ser la organizadora de las Haflas en Salamanca, y tengo que apechugar con ello y dar lo mejor de mi.
Y dar lo mejor de mi, significa poner mi corazón en lo que hago, y expresar lo que siento...tengo que intentarlo.

Tengo que bailar para mi.

__ Equilibrio__

Despues de los meses sin poder andar, deje de hacer nada.
Voy a clase y punto, pero ya ni estiraba en casa ni nada.

Se acabo, rutina de nuevo.
Todas las noches, respirar, estirar, entrenar, meditar...
Tengo que volver a ganar musculo en los cuadriceps, tengo que ganar fuerza en los abdominales, y tambien en los brazos (¿como se supone que podré con mi sable de dos kilos si no?). Tengo que seguir estirando tendones y ganando flexibilidad.

Rutina.
Respirar, estirar, entrenar, meditar.

VII Hafla Internacional en Conexión, Salamanca.

2010-12-30T11:52:00.000-08:00

Hola!

Perdonad que no escriba, estoy muy muy ocupada.

Solo decir que esta hafla salio muy bien, en total creo que bailarian unas quince chicas, con Silvia, Azeeza Nyla, las alumnas de ambas, Yamila y Judith, y yo.
También tuvimos mucho público que vino a ver a las chicas.
Ademas, pudimos improvisar.

Aunque aun quedan cosas que no me gustan y detalles que arreglar, pero supongo que cada vez irá mejor.

Espero que la proxima hafla de primavera salga igual de bien o mejor!

Me despido con los videos de el saludo fat chance, la improvisación, y mis dos actuaciones chuchurrias.

VII Hafla Internacional en Conexión, Salamanca.

2010-11-27T03:03:00.000-08:00

Otra Hafla más! Esta vez de invierno.

Ven a bailar con nosotras, seas del nivel y estilo que seas.
Si solo quieres asistir como público, si tocas algun instrumento...animate a venir!

En esta ocasión, gracias a Azeeza Nyla tenemos sitio para celebrarla, dulces arabes y mercadillo :)
Tendremos actuaciones, improvisaremos, charlaremos... ;)

VII Hafla Internacional en Conexión, Salamanca - Bar-Restaurante Cuatro Gatos (Gran Via) - 17:00
Organiza Sara Môr en colaboración con MEM.

Si quieres participar o simplemente más información, escribe a: daguona@hotmail.com

VI Hafla Internacional en Conexión.

2010-09-25T12:14:00.001-07:00

Nuevas clases y hafla.

2010-09-09T18:24:00.000-07:00

Hola a todos!

Este Septiembre he vuelto a las clases. Voy a Esencia Danza con Alicia del Campo, estoy en el nivel de Danza Creativa, Consciente y Energetica, en teoria una fusion de oriental, tribal, bollywood y otras danza hindues, libanes contemporaneo...

Bailar, lo que se dice bailar, no estoy bailando mucho. Hacemos un calentamiento enooorme (me duele to!) Se me van a poner unas patas...
Y luego, corregimos la postura, y cosas asi, como ver cuan es la posicion correcta del cuerpo en cada movimiento, sentir nuestro cuerpo, formas de no hacernos daño, etc. Supongo que segun vaya avanzando el curso bailaremos más.
En estas clases vimos la postura de una danza hindu que es una especie de gran plie, rodillas encima del pie y pelvis encajada, cuesta un montón.
Y hoy, corregimos la postura del cuerpo mientras damos golpes hacia abajo.

La verdad es que de la rodilla no estoy muy bien...espero que ganando cuadriceps mejore algo.
Y que me hagan un escaner de una vez.

Por otro lado, recordad que el 26 de Septiembre es el VI Hafla Internacional en Conexión.
Aun no es seguro, pero probablemente en Salamanca sea en Camelot.
Si quereis participar, mandadme un correo a daguona@hotmail.com

Nos vemos!

VI Hafla Internacional en Conexión.

2010-08-26T12:02:00.000-07:00

26 de Septiembre, Hafla de otoño, ven a bailar con nosotras!

daguona@hotmail.com

Sorteo de maquillaje en makeuo and cares!

2010-08-09T06:37:00.001-07:00

Hola!

No se si sabeis, pero me gusta mucho el maquillaje, y a veces cotilleo blogs :D
Mi madre tiene una tienda de maquillajes, asi que desde pequeña, he estado jugando con maquillajes...por desgracia, son demasiado caros para mi, apenas tengo una paleta de sombres, base en polvo, khol, eyeliner, unas cuantas barras de labios y esmaltes...

Por eso, me encatan las iniciativas de concursos de maquillajes en blogs, es una forma de probar maquillajes nuevos.
En este caso, son cinco productos limitados de Eclipse, que tienen una pinta increible.

Este es el blog: http://makeupandcares.blogspot.com/2010/07/mi-primer-sorteo.html

Por lo demás, no tengo nada de danza que contar, y ahora mismo vuelvo a estar coja :(
Si alguien vio los videos de la actuación, me gustaría que me dijeseis algo, gracias.

Mañana me voy de vacaciones por tiempo indefinido, ya nos veremos ;)

Fiesta arabe en Irish Rover.

2010-07-29T10:41:00.000-07:00

El martes baile en el Irish Rover, sola y con Raquel.
Fue muy divertido, aunque pase muchos nervios, y me equivoque, pero el publico era muy agradable.

Ha sido la primera vez que bailo sola con velo....

Os dejo fotos, aunque estoy bastante fea!!! o.o

Y los enlaces a los videos...me sigo viendo tan torpe...bajad el audio, que el sonido es horrible...

Con Raquel -> http://www.youtube.com/watch?v=eEEPiVTAjOA
Sola -> http://www.youtube.com/watch?v=hUr7FOBdTEU

Intensivo Haflero.

2010-07-25T14:53:00.000-07:00

Hola!!

Este sabado he estado en el Super Intensivo Haflero que organizaban Julia y Gabriela de Kaia Kara.

Por desgracia, solo pude ir a un par de talleres. de abanicos de seda y de solo de percusión. Me quede con ganas del gotico y de tribal americano.

Los dos talleres los dio Sahra Ardah (mi primera profe!) gracias a ella no nos quedamos sin taller de abanicos, que se lesionó la profe que lo iba a dar.

El de abanicos...muy bonito, pero como siempre, los elementos no son lo mio, me cuesta muchisimo usarlos, moverme con ellos...y a los abanicos, el plus de usar la mano izquierda y que no consigo abrirlos -.-
Ademas mis abanicos son malos de narices, he podido comprobar.
Pero bueno, a ver si me aprendo la coreo, que tengo una a la que le vendria genial que se la añadiese delante (no, no la he enseñado, es para la proxima hafla :p)

Y el de percusión...que decir, Sahra es genial. Fue cansada de narices, rapida, dificil...pero es genial.
También me la quiero aprender, y añadirsela a alguna coreo que haga...me encantan los solos de percusión, pero no tengo imaginación para coreografiar uno. Me encanta hacer coreografias, pero con solos de percusion me salen cutrisimas...algo parecido me pasa con los elementos.)
Para esta coreo, necesito ensayar muuuuucho, para que no se me vea retorpe.

Y no me ha dolido nada la rodilla :D Ahora mismo me ha empezado a molestar un poquitin al caminar, pero sin problema.

Me encantaron los talleres, no solo por el taller en si, si no por conocer chicas, volver a ver a Sahra y Julia (o de repente ver a Zahira en el vestuario.) Comer con ellas, charlar de danza y de mil cosas más. Tenía muchas ganas.
Me lo pase genial, genial. Ademas venia de pasar unos días en Talavera en casa de una amiga, asi que redondo.

Y en Septiembre más!!!

Por otro lado, el martes actuación en Irish Rover ;)

Bye!! Gracias a todas las chicas del sabado!!!

Los tendones.

2010-07-19T08:37:00.001-07:00

Para quien no lo sepa, tengo un problema que llaman pie en equino. Eso quiere decir que tengo los tendones de aquiles cortos, por lo que camino de puntillas, ya que cuesta poner los talones en el suelo, porque tira de los tendones. Ademas, tengo la flexibilidad de una patata en las piernas.

Por eso, en las primeras clases de danza, no podia hacer nada, hasta que me compre unas zapatillas de jazz y les adapté unos mini tacones.

Tras dos años y dos meses bailando, y muchos estiramientos, en este mismo momento, después de calentar soy capaz de bailar descalza, haciendo practicamente todos los pasos. No salen como cuando tengo tacones, y el taxim por ejemplo ni se ve...pero leñe, en mi vida pense que bailaria sin zapatos.

Cuando vuelva a clases, bailare descalza, aunque me salgan mal, porque ahora casi casi puedo, y seguro que asi se estirán aun más.

Wiiiiiii (Siiii, meteos conmigo todos los que me deciais esto y yo decia "No, no se van a estirar más -.-" Soy una mujer de poca fé.

El Curry

2010-07-15T07:10:00.000-07:00

El curri es un condimento que me gusta mucho usar cuando cocino.
Realmente, me gusta usar muchos condimentos en todos los platos, ajo y cebolla en polvo, tomillo, oregano, albahaca...por eso a mucha gente no le gustan mis platos.
Al usar tanto condimento, puedo usar poquita sal sin que quede soso.

El curry, condimento originario de la India, es una mezcla de especias y hierbas, como la pimienta, el clavo, comino, cilantro, nuez moscada, jengibre, canela, guindilla, y especialmente la curuma, que es lo que le da el tono amarillo.

Cada cocinero mezcla los ingredientes de una manera, de manera que hay varios tipos de curry.
Aqui en Occidente, tenemos un curry estandar.

Me encanta, asi que lo uso en patatas fritas, algunas carnes, en el agua que pongo a cocer para el arroz o las pastas...
Especialmente, creo que el arroz con curri, almendras y pasas esta muy rico.
Es similar a esta receta de Sahra Ardah, pero en vez de con jengibre, con curry.
http://www.youtube.com/watch?v=WcqpnrGQnho

Echo de menos...

2010-07-13T07:28:00.000-07:00

Calculo que llevo mas de cinco meses sin ir a clases de danza, y lo echo de menos.
No solo porque se me ha olvidado cómo se baila, y ya no me salga nada, si no por ir alli, desconectar del mundo, y bailar.

Y sobretodo, echo de menos ir a clase y ver a mis amigas bailarinas, y cotorrear con ellas, bailar y hacer el tonto.
Siento que me falta algo.

Ahora esta todo el mundo en vacaciones, pero despues del 2 de Septiembre, que es mi ultimo examen, vuelvo a las clases, vaya que si. Aun no se dónde iré, me gustaría mucho con Nisrine, pero ella da a luz en Agosto (Una niña :D), asi que no se cuándo volvera.
Mientras se reincorpora, probablemente iré a Esencia Danza.

Por cierto, que pasó este año? Muchas bailarinas que conozco están embarazadas? :O

Aparte de esa nostalgia, el dia 24 iré a un taller de abanicos de seda, y a otro de percusión.
Me quedo con las ganas de los de tribal, espero que los repitan.
Y el 27 hay fiesta arabe en el Irish Rover :D

Por otro lado, como sabeis, organicé aqui la Hafla Internacional en Conexión.
Eso quiere decir que estoy en contacto con las otras organizadoras, y buf...me siento...no sé, ellas son bailarinas geniales, llevan mucho tiempo, me siento intrusa alli (paranoias mias, ellas son todas muy amables), tengo que estar muy agradecida por estar en contacto con gente asi.

Bueno, a ver cuándo puedo arreglar mi ordenador y asi actualizar más regularmente.

Programa V Hafla Internacional Sincronizado

2010-06-15T12:38:00.000-07:00

Programa V Hafla Internacional Sincronizado, 20 Junio, en el parque Los Jesuitas.

-Os espero en la puerta de 17:30 a 18:00

- Charla por Aislinn Mör: Introdución a la Hafla Internacional Sincronizada. Origen del Tribal Americano y del Tribal fusión, diferentes estilos y bailarinas destacadas.

-Lectura de un poema dedicado a la danza por Azeeza Nyla.

- Repaso de los movimientos más basicos del Tribal Americano segun FatChanceBellydance, por Aislinn Môr

- Repaso de algunas de las señales usadas en el Tribal Americano, por Silvia.

- Actuaciones de Silvia y sus alumas, alumnas de Anali, Azeeza Nyla y Aislinn Môr.

- Actuaciones e improvisaciones de todas las chicas que se animen.

- Improvisaciones todas juntas.

- Saludo Fat Chance.

Os esperamos!!

V Hafla en Conexión Internacional.

2010-06-02T04:32:00.000-07:00

Hola!

El 20 de Junio se celebra un nuevo hafla en conexión, y esta vez Salamanca se suma :)

He estado mandando mails, si quereis que os mande la información, escribidme: daguona@hotmail.com

Como ya he dicho, será el 20 de Junio.
Será a las 18:00 en el parque de Los Jesuitas. Estaré esperando desde las 17:30 en la puerta, asi que si podeis llegar a esa hora, mejor, para irnos organizando.
Habrá charlas, actuaciones...

Espero que os animeis a bailar o a dar alguna charla, espero que me escribais! :D

Yo (Aislinn Môr) soy la organizadora en Salamanca, pero las que idearon todo esto y se encargan de la organización general son MEM

A continuación os pongo todos los lugares donde se celebra la hafla, gracias a Julia Jambrina que se encargo de recopilarlos.

Organización general -
Tribu MEM
http://www.konirawirakocha.com.ar/
konirawirakocha@gmail.com

México -
Lorena Rojas y Cecilia García
http://www.lorefusion.webs.com/
suenotribal@live.com

España -
Julia Jambrina, nolloresmas (Madrid)
julia_j_kahina@hotmail.com
http://arenadecircoerrante.blogspot.com/
http://minimundos.com/hafla09
Lis Bushi (Barcelona)
lisbushi@gmail.com
www.sessionstribals.blogspot.com
Ajna (Valladolid)
bisshoo@hotmail.com
http://ajnatribal.blogspot.com/
http://haflainternacionalva.blogspot.com/
Aislinn Môr(Salamanca) daguona@hotmail.com http://descubriendoladanza.blogspot.com
Eva (Orense) evadominguez0@yahoo.es www.meigastribal.blogspot.com

Chile -
Marisú - UrbanLotus
http://www.danzatribal.cl/
mar@danzatribal.cl

Argentina -
Emine, Lady Blue
www.fusiontirbal.com.ar
fusiontribal@gmail.com

Venezuela -
Mariamira -TribélulaTroupe
http://www.myspace.com/amiratribalfusion
amiratribalfusion@yahoo.com
Helen Vasquez www.badratribal.com

Colombia -
Paola Olaskoaga
http://tribalcolombia.blogspot.com/
ametcrystal@gmail.com

Panamá -
Maria Antonieta Lay
maria_antonieta_@hotmail.com

Uruguay -
Natalia Uturbey
http://baladi-hania.blogspot.com/
http://tribalfusion-uruguay.webs.com/

Bolivia -
Isa Álvarez (Bolivia)
arabictrance@hotmail.com
Shinobi Akira (Cochabamba)
shinobi_akira@hotmail.com

Cambio de nombre!

2010-05-31T02:34:00.000-07:00

Hola!

Al fin acabe los examenes.
He estado liada por eso para escribir, y también se me estropeo el ordenador grandote y estoy aqui con mi demasiado lleno portatil (cuantos pdfs de apuntes tendrá ya el pobre) y no sé cómo lo podré reparar.

En fin, solo decir que he decidido buscarme un nombre para danza, que no fuese Daguona. Daguona ya no significa nada para mi y no suena bien, aunque para comodidad de mis amigos, seguiré usandolo en foros o sitios de internet que no tengan que ver con la danza.
En facebook no me deja cambiarlo >.<

Bueno, mi nuevo nombre...no es arabe, no, pero creo que a mi un nombre arabe no me pegaba :P

Es Aislinn Môr.

Aislinn es un nombre irlandes, que se pronuncia ASHlin, y viene de aislinge, que significa visión o sueño, y fue un genero poetico del siglo XVII-XVIII en el que Irlanda se representaba como una mujer hermosa en peligro. Ahora se usa de nombre.

Môr: En gaelico (escoces e irlandes) significa "estupendo" y (aqui viene lo importante) en ocasiones es traducido al inglés como Sarah. Para quien no lo sepa, me llamo Sara.
Tiene tambien un diminutivo: Morag

Eso es todo por hoy en breves actualizaré con noticias de la Hafla ^_____^

Cumpledanza

2010-05-16T04:57:00.000-07:00

Hoy hace dos años que fui a la primera clase de danza del vientre! Y los que quedan.

Bellydance Superstars: Babelesque

2010-04-22T04:59:00.000-07:00

Hola!

Hace poco conseguí este DVD, ya que estoy muy aburrida sin poder hacer nada.
Es de un espectaculo que hicieron las Bellydance Superstars en Tokyo.

Me ha gustado muchisimo, lo he visto un monton de veces en estos días.
Voy a hablaros de él, pero a mi hacer reseñas se me da muy mal. Entre otras cosas, porque es muy raro que una bailarina no me guste (con que lleve brazos bonitos y me parezca elegante, ya me gusta...las hay muy famosas que no me gustan porque no las veo elegantes....) asique mi reseña sera a todo "me gusta" "me gusta" jeje.
Además, no suelo criticar a bailarinas, a menos que sea muy evidente, porque yo no bailo bien y aun no llevo ni dos años, asique...no se, no creo que aun sepa juzgar muy bien ^^

Por cierto, un blog de buenas reseñas (con algunas estoy de acuerdo, con otras no, claro), es Fatima Baila. De Babelesque no tiene, pero si del resto de DVDs de las Bellydance Superstars, que también los tengo y me gustan.

Por ultimo, antes de meterme con las reseñas, a mi las Bellydance Superstars me gustan, y mucho.
Creo que reciven criticas y tal, pero a mi me encanta lo que hacen, y creo que hacen bien montando este tipo de espectaculos...ya me gustaria a mi!
Además, acercan la danza a gente que de otra forma no lo conoceria...muchas veces me dicen "Bailas danza del vientre? Eso no es baile, no tiene nada especial, deberias hacer otras cosas, bla bla bla" Hasta que ven bailar a una buena bailarina y descubren como es esta danza en realidad, no como se la imaginan.

Una ultima cosa que se me olvidaba (mi memoria)...precisamente por esa memoria, no me se los nombres de todas las bailarinas. Tambien, los de las nuevas no los conozco, lo siento mucho, igual me pongo ahora a buscar a ver.
Me sienta mal porque es como si les diese menos importancia, pero no es eso, es que de verdad no conozco sus nombres.
Tambien, a veces en el escenario me cuesta reconocerlas, cuando salen todas juntas, aunque voy mejorando (En serio o.o)

Ahora si, al lio.

Pharonic Odyssey

El primer baile consiste en la entrada de todas las bailarinas, a modo de presentación, con la canción Pharonic Odyssey, que me encanta.
Primero aparecen solas dos bailarinas que creo que son Adoré y Sonïa, pero estan de espaldas, después entran las cinco Desert Roses, vestidas con unos trajes de tela leopardo (ug) y aladas de Isis doradas.

Tras un pequeño baile de alas de Isis, entran ya Jillina, Petite Jamila, Sonïa, Adoré y Sabah, vestidas de negro (muy bonitos).
Poco despues entras las tribaleras Kami, Samantha, Sharon Kihara y Moria, que bailan una parte de la canción en su estilo mientras el resto hacen un acompañamiento muy bonito a los laterales, tras que las Desert Roses suelten las alas.
Despues bailan todas juntas,con pasos de bailes folkloricos y creando todas juntas una figura que...que mejor lo veis vosotras, que yo me explico muy mal!

En la parte de percusión entra Issam con su darbuka:)
Despues, las tribaleras abandonan el escenario y acaban la actuación el resto.

A mi este baile me gusta muchisimo, es uno de los que mas he visto del DVD!

Solo de Percusión de Sonia e Issam.

Primero entra Issam que juega con el publico como en el DVD de Paris, y despues entra Sonia a bailar el solo de percusión, que tambien tocan con unos panderos que lo siento, no se qué son, una bailarina que creo que es Lauren y Petite Jamila.

A mi Sonia me gusta mucho. Me parece muy buena bailarina, y es muy delicada y elegante.
Creo que ha sido algo criticada, pero nose, me gusta...es verdad que no tiene la expresión de otras, pero nose, no es que vaya bailando con cara de asco,a mi me gusta...igual es timida, quién sabe XD

Balkanesque

Este es un numero de tribal que comienza con un solo de Samantha, tiene un estilo que me gusta pero que no se si tiene nombre o cómo explicar, como a Zoe Jakes, le veo mucha influencia del popping,es muy elegante.

Se le unen Moira, Sharon y Kami. Me encantan estos movimientos lentos y ondulantes que en un segundo pasan a otros cortados y rapidos.
La musica lente da paso a otra mas animada, "balcanica", estas chicas tienen los abdominales de goma.
Me gusto mucho el numero, muy alegre (otros numeros de tribal que he visto en las BDSS siempre eran tan serios...) Además, quiero robar el vestuario de Moira, y sobretodo el de Sharon.
Eastern Promise

Aparecen las Desert Roses (no llego a ver quién son >.< style="font-weight: bold;">Ya Raitone

Pues...Sonïa, Jillina, Adoré y Sabah bailando musica de reaggetton, con movimientos de danza oriental y otros que no se si seran de reaggeton o qué.
No tengo mucho que decir de este mas que ese estilo no me gusta pero ellas son buenas bailarinas, eso si.
Do you have Any Faith

Un numero de Petite Jamila girando.
Me suele hacer gracia verla girar, y los velos suelen quedar muy bonitos, pero este numero me aburrio.
Pobres las chicas dereviches que giraban con ella, casi no se las ve y no se decir quien son.
Al final aparece tambien Sonia girando con dos velos que le pasa a Jamila.

Tribal Riddum

Comienza con un solo de Kami que me gusta mucho, esta chica parece que se programa el cuerpo y que se mueve solo sin que ella haga nada o.o
Después entran Samantha, Sharon y Moria, y bailan juntas un numero con musica electrónica rapida, igual de bueno que el anterior, no se elegir.

Folkloric

Es un número de bastón, primero aparece la que creo que es Jayna con una túnica negra, despues entran el resto de chicas (Sabah, Lauren, Petite Jamila, Sonia, Jillina, yNatalie creo) con los bastones (también para Jayna XD) pero Sabah que esta sin baston sale enseguida (qué bien me explico)

El numero esta entretenido, me gustó mas que el de bastón del DVD de paris, y os parecerá una tonteria, pero em intriga que no se maten en uno de los saltos saidis con esos pedazo tacones.
Lili/Marlene

Un numero tipico de Adoré, lo que mas me gusto fue el sombrero de copa y un par de piruetas en la silla, pero lo que es baile...
Me pareció mas bonito el que hizo en Paris.

Drums of Babel

Vuelve Issam con su darbuka y un monton de chicas: Sonia con otro darbuka y Petit Jamila, Sabah, Jillina, Kami y Samantha con el pandero ese que me intriga. (Estas chicas saben hacer de todo?)

La luz deja ver entonces a Lauren, que esta al lado, y Issam la reta a seguir con sus crotalos el ritmo del darbuka, en el mismo juego que Ansuya en Paris.
No es que toque mal, solo que Ansuya creo que es mejor, pero esta chica es muy divertida y me gusto mucho.

Tras eso entran Moria, Natalie
Primero sale Natalie a bailar un trozito de percusión y despues cambia por Lauren con los crotalos, me parece muy simpatica.

Despues, con la parte más larga, es el turno de Moria.
Con esta bailarina tengo un conflicto tonto. Se que es muy buena bailarina, lo se, pero...la primera vez que la vi, dije "que cara más rara tiene esta chica", nose por qué, pero se me quedo eso, me empezo a dar mal rollo su cara sin ningún motivo, pobrecita, yo no se qué me paso, pero era incapaz de ver otra cosa en su baile.
Esta vez lo intente, y si que es muy buena, si. Y esa flexibilidad la quiero yo!

Despues de Moira entra Jayna con un traje que, lo siento, me parece horrible...es lo que mas me llamo la atención u.u Ella lo hace bien, pero se me iba a la vista a los flecos esos raros que parecen de papel brillante.

Despues bailan un poquillo todas juntas, y ya salen todos del escenario.

Warda. No se el nombre de este numero.

Aparecen una chica que no se quien es, Lauren, Natalie y Jayna de verde oscuro y Petite Jamila de verde claro, bailando Warda, y enseguida entra Jillina de verde claro también com principal, mientras que Petite Jamila sale.

Cuando cambia la canción, sale Jillina y entra Sonïa tambien de verde.
En una ocasion pegan unos saltitos que me recordaron a la clase de zingaro.
Vuelve a sonar Warda y entran de nuevo Petit Jamila y Jillina.

Arabesque

Entra Sabah con puntas de ballet y hace un numero de fusion con ballet que a mi me gusto, me gustaba verla hacer piruetas de ballet y shimmis en punta.
Pero otra gente (mi madre XD), dice que queda raro.

Kitten Pig

Otro numero tribal en el que aparecen Kami, Samanta, Moria y Sharon vestidas de blanco, que se mueven cual muñequitas articuladas.
Este es mi numero grupal de tribal favorito.

Me intriga el nombre de esta canción de Pentaphobe XD

Bellynesian Interlude.

En este baile de inspiración hawaiana participan muchas bailarinas, asique tengo un lio de caras y nombres, pero en ocasiones toman mas importancia Jayna, Petit Jamila, Lauren, Sabah y Sonia.
Está entretenido peor me gusto más el que hizo Sonia en Paris.

Jillina & Issam.

Estan Issam y Kami tocando el darbuka, Moria el pandero ese que alguien va a decirme cómo se llama, y Samantha con los crotalos.

Entra Jillina a bailar la percusión con un traje que me parece magnifico y qué decir...una maravilla de percusión, genial la tecnica, entretenida y varaiada, jugando con Issam y el publico...me encantó.
Y la parte subida en el darbuka...habia oido hablar de ello, pero nunca lo vi...wow, nose como no se cae eso.
Cuando Jillina vibra se le mueven hasta las pestañas o.o
Al final entral Laure, Natalie y Jayna haciendo un baile zingaro creo, que Jillina acaba en un zar.
¿Cuántos años tiene Jillina y cuántos de esos años lleva bailando? o.o

Me encanta este numero.

Kihara

Sharon baila una cancion que...no es tipica en un show de las BDSS, ya vereis.
Solo puedo decir de ella que magnifica, no se me ocurre cómo describirle, es mi solo favorito (aunque anda ahi ahi con la percusión de Jillina), y mi actuación favorita de Sharon.
(A esta mujer parece que le van a abrir los abdominales o algo mientras baila o.o)

Raqs Babelesque

Aparecen Desert Roses haciendo figuras con grandes abanicos de plumas y pronto entran Kami y Moria, seguidas de Jillina Petit Jamila y Adoré
Tras un rato de baile entran Sharon y Samantha.
Poco despues las tribaleras abandonan el escenario junto con Jillina y algunas otras, a la vez que entran chicas nuevas, como Sonia, que queda de protagonista.

Cuando acaba ese baile de estilo pop egipcio, entran las tribaleras.
Tras su numero, aparece un pequeño baile de Sabah acompañada por cuatro Desert Roses con velo, a la que sigue Adoré y sus piruetas, acompañada por Sonia y Petite Jamila.

Finalmente creo que entran todas las bailarinas al escenario, tanto orientales como tribales.

Como final, bailan una percusión tocada por Issam y Sharon.
Al final, ellos se quedan tocando cuando salen las bailarinas, pero despues entran todos a saludar al publico.

Pues esto es todo...que jaleo me ha quedado.

Estiramiento, calentamiento y relajación II

2010-04-20T07:13:00.000-07:00

Hola!

Esta entrada viene a raiz de esta otra:
Ahora voy a contaros los ejercicios que yo hago, intentaré explicarlos como pueda, y espero que le sean utiles a alguien, pero cuidado no os hagais daño.
Los que lo leais, ya me direis qué os parece.

Etiramientos

(Primero empiezo con "Sun Salutations" Es una parte mas bien dedicada al yoga)

-Como en clase, flexionamos un poco las rodillas, y mientras las estiramos, subimos los brazos en cupula cogiendo aire, y los bajamos expulsandolo. Repetir dos veces.

- En la tercera, al soltar el aire, bajaremos a intentar tocarnos las rodillas, tobillos, lo que sea.
La espalda debe ir bien recta, y mantendremos las piernas juntas. Repetir otras dos veces.
Ilustracion de Yoga Site.

- Ahora, cuando levantemos los brazos cogiendo aire, separaremos las piernas, y al soltar el aire, bajaremos, con la espalda recta, a tratar de tocar el suelo.
Aguantar un momento en el centro, tratando de tocar el suelo. Despues, pasad a agarros la pierna izquierda, donde llegeis, aguantad un momento, y repetid con la izquierda.
Volved al centro, doblad las rodillas, y subid lentamente con la espalda redonda, vertebra a vertebra.

- Poned la pierna derecha alante flexionada, y la izquierda atras. No se explicaroslo, asique os dejo otra ilustración de Yoga Site.
Bien, una vez encontreis el equilibrio, poned la espalda recta, mirad ligeramente hacia arriba, y aguantad, dos respiraciones profundas y tranquilas.

-Ahora vamos a cambiar de posición las piernas para repetir el ejercicio al contrario, y para ello pasaremos por una posición llamada plank
Aguantad una respiración profunda, y repetir el ejercicio anterior, pero esta vez la pierna flexionada será la izquierda y la derecha la estirada atras.

-De nuevo, vamos a cambiar la posición de las de las piernas para llevar la derecha alante.
Antes pasaremos por la posición Downward dog.
Esta es una postura que a mi me cuesta mucho, asique solo la mantengo durante dos respiraciones profundas.
Tened cuidado en la espalda, no debe doleros, aunque os tirara de las piernas, al menos a mi, y se me cansan los brazos.

-Bien, ahora volvemos a llevar la derech alante, y repetimos el ejercicio, pasando por plank para cambiar a pierna izquierda.

-Esta vez, no repetiremos Downward dog, si no que volveremos arriba, espalda redonda, y con las piernas juntas y la espalda recta, trataremos de llevar la cabeza a las rodillas.
Es el mismo ejercicio que hizimos al primero, pero esta vez, en dos ocasiones arquearemos cabeza y pecho.
Rodillas felxionadas, espalda redonda y arriba.

- Vamos a pasar ahora a una posición llamada "gerrero"
Primero haced un gran plie de ballet: Separad bien las piernas, y flexionad las rodillas, manteniendo siempre la espalda muy recta, y las rodillas encima de los pies. Bajad hasta donde podais, siempre que las rodillas no sobrepasen los pies. Si veis que no podeis mantener la postura, no la hagais, porque al final os haríais daño.
En esa postura, mantendremos los brazos extendidos a los lados, y trataremos de bajar la flexión un poco más, cuatro veces, recordando hacer respiraciones profundas, y sin manteniendo las rodillas encima de los pies y la espalda recta. De verdad que eso es muy importante.

-Siguiendo con la posicion del guerrero, dejamos solo una pierna flexionada, con la otra estirada, y giramos el cuerpo para mirar a la pierna flexionada (pero la espalda sigue recta!) Asi.
Aguantad esa posición una respiración bien profunda, relajadas, y entonces volved al centro e inclinaros hacia la pierna estirada, agarrandola donde llegeis, con esta postura. No hace falta que llegueis tanto como esa chica, yo misma tengo la flexibilidad de una patata.
Repetid estos dos ejercicios con la otra pierna.
Y se acabo.

-En esta postura del guerrero, por favor, siempre pelvis encajada y mantener la espalda recta aunque os inclineis.
Bueno, realmente, esto para todo!

-Creiais que por fin acabasteis de estirar? Pues no!

-Ahora nos sentamos en el suelo, esta parte del calentamiento es tipica de ballet.
Manteneos la espalda recta, las piernas juntas estiradas hacia alante, respiramos profundamente.
Vamos a hacer unos ejercicios de pies, con los que vamos a marcar los tiempos en esta parte del estiramiento.
Un pie se estira hacia abajo, como si quiesiesemos ponernos de puntillas, y el otro se estira hacia nosotras. Bien, utilizaremos el conteo de ocho (contad 1, 2 , 3, 4, 6, 7, 8). Al uno, un pie se estira hacia abajo, el otro hacia arriba, el dos, se alternan, y asi hasta ocho.

-Nos tumbaremos en el suelo, y llevaremos la pierna izquierda encogida hacia nosotros (con la rodilla flexionada). La sujetaremos y apretaremos la rodilla hacia nuestro cuerpo.
Ahora, estiraremos la pierna hacia arriba lo que podamos. Aguantaremos asi utilizando el conteo con el pie, solo que ahora no se alternan los pies, si no que al contar uno, ese pie se estira hacia arriba, al dos hacia abajo. Aguantaremos dos ochos. De nuevo felxionamos hacia nosotros y bajamos.
Eso se repite con la otra pierna, y si vamos bien de de tiempo, repetimes de nuevo el ejercicio entero.

-Ahora, igualmente subiremos la pierna para arriba y estirada, pero esta vez directa, sin flexionar. Aguantad el conteo del pie de dos ochos, y cambiad a la otra pierna.

-De nuevo, flexionaremos la pierna hacia nosotros y la aguantaremos.
Asi flexionada, la empujaremos hacia el lateral, y la estiraremos como en el ejercicio anterior, pero esta vez hacia el lateral. Conteo de dos ochos con el pie, y repetir con la otra pierna.
Ahora, felxionaremos las dos rodillas y las sujetaremos empujandolas hacia nosotros. Como antes, las empujaremos hacia el lateral, y esta vez, abriremos hacia el lateral las dos a la vez.
Conteo de dos ochos con los pies, volver a flexionarlas, y llevarlas al suelo, pero en vez de dejarlas estiradas, dejadlas con las rodillas flexionadas.

-Ahora, con las rodillas felxionadas (pies en el suelo), realizo un ejercicio que, a menos que lo conozcais, no creo que lo entendais, porque no se explicarlo.
Con los brazos extendidos en el suelo paralelos al cuerpo, se intenta levantar la pelvis al respirar, y se baja al soltar el aire.

-Asi como estamos tumbados con las rodillas felxionadas, hacemos abdominales, unos diez.

-Nos sentamos, espalda recta, piernas juntas, y con la espalda recta, tratamos de bajar para tocar nuestras rodillas, tobillos, donde llegemos.
Aguantanmos en esa posición respirando profunda y relajadamente.

-Realizamos ahora un estiramiento llamado mariposa, que es así. Y aguantamos respirando tranquilamente.

-Dejamos una pierna en esa posición, mientras que la otra la estiramos hacia el lateral (como hicimos tumbados). Aguantamos un conteo con el piede dos ochos.
Volvemos a mariposa y repetimos con la otra pierna.

-Ahora, abrimos las dos piernas, lo que podamos, y aguantamos el conteo de los pies de dos ochos.
Ahora, intentamos bajar el cuerpo, cada vez mas alante, pero tampoco os paseis forzandoos, y aguantamos.

-Volvemos arriba el torso arriba y... a ver cómo explico esto...Bien. vamos a hacer contracciones de gluteos (luego os pongo un video) mientras tenemos las piernas abiertas y estiradas. Contrameos y relajamos el gluteo derecho contando dos ochos (en un numero contraemos y relajamos, no usamos el uno para contraer y el dos para relajar.)
Repetimos con el gluteo izquierdo.
Ahora, otros dos ochos, pero alternando la contracion de un gluteo con la del otro.
Otros dos ochos, pero a mas velocidad, cada dia mas segun vayamos pudiendo (notareis mejoria, en serio).
Estas contraciones, ademas de dejarnos un culo chachi, nos van a ayudar a la hora de realizar golpes, shimmis, zagallas...
Sharon Kihara se espatarra asi, pero nosotros hasta donde podamos, repito que yo tengo la flexibilidad de una patata, asique apenas puedo abrir, pero bueno, poco a poco se va notando la mejoría.

-Para acabar, unos ejercicios de yoga que son una maravilla.
El primero, la cobra, tumbadas boca abajo, arqueamos el cuerpo hacia arriba. Mejor lo veis aqui.
Aguantamos asi una respiración profunda, relajamos abajo, y levantamos de nuevo, el numero de veces que os parezca (no os paseis y cuidado.)
Ahora viene un ejercicio muy conocido, cat y cow, del cual os dejo un video explicativo

-Y ahora si, nos levantamos, hacemos los estiramientos de brazos y muñecas que mas nos gusten terminamos esta parte.

***Igual que con las posturas de Cat y Cow, sería una buena idea buscar video de todas, tal vez cuando tenga tiempo ponga, pero os recomiendo que lo hagais antes de poneros con ninguna.

***A esta parte dedico 15 minutos, minuto arriba minuto abajo. Si tengo prisa, dedico menos tiempo a cada ejercicio.
Si no teneis prisa, podeis alargarlos.

***La musica que utilizo es, para la primera parte es A Chantar M´er, de Azam Ali.
Cuando vamos al suelo, cambio y utilizo Beauty Hearts de Beats Antique, y tras esa salta otra de Beats Antique mas lenta que ahora no recuerdo.

Calentamiento/Repaso de movimientos.

Ahora me dedico a repasar movimientos que he dado, los que sirven de base para realizar otros, y sin desplazarlos.
Despues de esta parte, comienza la de bailar propiamente dicha, entonces ya veo el resto de movimientos mas avanzados, hago combinaciones, desplazamientos y tal, esta parte es mas o menos para repasar la base todos los dias y que cada vez salga mejor.
Recordad llevar la postura de danza, espalda colocada, rodillas ligeramente flexionadas, pelvis encajada.

Dependiendo del dia, añado o quito movimientos, pero normalmente suelo hacer esto:

-Cabeza:

Calentamiento tipico de cabeza, el que os guste.
Movimiento hacia los laterales contando dos ochos, alante y atras otros dos ochos, y circulo completo hacia la derecha medio ocho y hacia la izquierda oro medio.

-Brazos

Serpiente con un brazo medio ocho y el otro medio con el otro brazo.
Un ocho de serpientes grandes, otro de mediana, y otro de pequeña.
Un ocho de "Brazos de pajaro" y otro ocho subiendo los brazos poco a poco con ese movimiento pajaro.
Ahora subo los brazos y los bajo paralelos al cuerpo, o lo contrario, etc, utilizando distintos tipos de floreos y ondas con las manos.
Y ahora un movimiento que no se el nombre, yo lo llamo el de "los brazos que empujan a la parez", es el que suele usarse en desplazamientos con ochos y en los ochos de pecho.

-Pecho y torso.

.Un ocho de deslizadas de torso, sin mover las caderas, disociando.
.Un ocho con el movimiento de pecho arriba y abajo, y otro ocho con pecho fuera y dentro. Otro ocho con drop de pecho, y dos ochos subiendo el pecho en dos golpes y bajandolo en dos drop.
.Un ocho marcando los puntos arriba, lado, abajo, lado, y otro ocho ya con el movimiento circular. Se repite lo mismo en la otra dirección.
.Un ocho marcando los puntos fuera, lado, dentro, lado, y otro ocho ya con el movimiento circular. Se repite en la otra dirección.
.Un ocho de ochos de pecho.
.Ocho camellos de pecho, y otros ocho de camello de pecho invertido.
.Shimmy de pecho, unos cuatro ochos, y se sigue el shimmi mientras el pecho sube y baja, el torso va alante y atras, etc.

-"Barriga"

.Ocho bellyrolls y otros ocho inversos.
.Cuatro "golpes de barriga" y unos cuatro ochos de vibracion de estomago

-Caderas

.Pelvis alante y atras (golpes de pelvis), un ocho.
.Cuatro ochos de balanceo de caderas, sin mover el torso.
.Caderas arriba y abajo.
.Un ocho de golpes simples y otros de golpes dobles.
.Un ocho de golpes simples sacando pierna y otro de dobles.
.Shimmy.
-Twist.
.Un ocho de circulos de cadera y otro ocho hacia el otro lado.
.Un ocho: pelvis alante, lado, neutral, lado, y despues un ocho de circulo africano, lo mismo en la otro direcccion.
.Medio ocho de circulos grandes y el otro medio hacia el otro lado.
.Dos ochos de ocho alante, otros dos de atras, otros dos arriba, y otros dos abajo..
.Ocho camellos y ocho camellos invertidos.
.No se como se llama el movimiento, es el que solemos hacer en diagonal, con una pierna mas elevada con el pie en punta, para mover esa cadera: un ocho de cadera arriba y abajo, otro de alante atras, otro de golpes hacia arriba y otro de drops. Despues drop partido alante, medio atras. Un ocho de circulos hacia alante y otros hacia atras.
Lo mismo con la otra pierna.

.Olas (camello de pecho unido al de pelvis) y olas invertidas.

Creo que este es todo el repaso que hago, despues paso ya a la parte de baile.

***Dura unos quince minutos, depende de cuanto repasamos.
***La musica que utilizo es Endless Reverie de Azam Ali, y despues las canciones que van saltando porque aun no las he elegido.

Estiramiento/Relajación

Tras bailar, hago un pequeño estiramiento con relajación.

-Como en el primer estiramiento, comienzo con las respiraciones acompañadas de brazos, en tres ocasiones.
A la cuarta, separo las piernas y con la espalda recta, bajamos para intentar tocar el suelo. Aguantamos respirando prfundamente, agarramos nuestra pierna izquierda, aguantamos, pierna derecha, aguanto. Centro, doblamos las rodillas, tocamos el suelo, aguantamos relajandonos, y arriba espalda redonda.

-Hacemos circulos de hombros alante y atras, y estiramos nuestros brazos y muñecas de la forma que mas nos guste.

-A la pata coja, doblamos atras una rodilla, y aguantamos. Despues la otra.

-Nos sentamos en el suelo, y con las piernas estiradas y juntas, tocamos donde podamos. Respiramos profudamente y nos relajamos, poco a poco iremos llegando cada vez mas lejos en nuestro estiramiento, pero relajadamente.

-Realizamos el estiramiento maripos, e igual que antes, nos relajamos, intentando empujar cada vez un pcoo mas, pero con el cuerpo relajado,

-Realizamos ahora las posturas de yoga cat y cow, de las que deje un video antes.

-Nos tumbamos en el suelo, brazos y piernas estirados y "respiramos por el ombligo", como dice Nisrine.

*** La musica que utilizo es Le Printemps de Natacha Atlas.

Eso es todo.

Ya me direis que os parecen los estiramientos que hago todos los dias...bueno, hacía, ahora me duele todo el cuerpo de no poder estirar, a ver si me arreglan de una vez.

Saludos!

Estiramiento, calentamiento y relajación.

2010-04-19T03:18:00.000-07:00

Hola! Aqui sigo a la espera del traumatologo, asi que voy a hacer una entrada de la que tenia ganas hace tiempo.

Bien, nunca lo he comentado, pero yo soy una maniatica de los estiramientos/calentamiento. Me encantan y me parecen imprescindibles.
Como no calientes bien, un día de estos te dará un tirón mientras bailas, que te quedarás con una postura extraña del dolor.
Y los estiramientos, te ayudarán a ganar flexibilidad, y si los trabajas, podras notar semana a semana como tu flexibilidad aumenta.
Ya, ya, la danza del vientre es para todo tipo de mujer y tal, pero, ¿A qué ganar flexibilidad, mal no te va a hacer?
Además, si antes de bailar haces unos buenos estiramientos, yo creo que los movimientos te saldrán mejor, porque ya tienes a los musculos y demas estiraditos y "en acción".

Considero que el calentamiento que se normalmente antes de la clase de danza, no es suficiente.
Cuando visite las clases en Esencia Danza, me quede gratamente sorprendida, porque las clases duraban hora y media, y casi esa media hora entera, estaba dedicada a estiramientos y calentar.
No me convencieron los estiramientos que se hacían, pero aun asi, creo que eso es lo que se debe hacer, clases de hora y media y media hora de calentamiento para todo el mundo!! jaja.

Yo ensaño en casa todos los días, entonces tengo ya elaborada una rutina de calentamiento/Estiramiento:

Empieza con estiramientos en los que he mezclado los tipicos de la clase de oriental, con algunos de ballet, y otros que aprendi en algunos DVDs, y que luego he visto aplicados por profes como Donna Mejia (me pregunto si son mas tipicos en profes americanas, de tribal, o en qué).
Esta parte de estiramientos dura 15 minutos, minuto arriba, minuto abajo.
Intento usar musica que, aunque bailable, tenga un punto tranquilo, porque considero que te ayuda a estar relajada, y estando relajada puedes hacer mejor un estiramiento. Que igual es una tontería mia, nose.

Tras eso, el calentamiento sigue con un repaso de todos los movimientos (cabeza, brazos y manos, pecho y tronco, barriga, caderas) estaticos en el sitio.
Suelo hacerlos mediante el conteo de ocho, de manera que hago cuatro ochos por movimiento. Esta es simplemente la forma que utilizo yo, no por nada en especial, solo me parecio equilibrado.
Esta parte puede llegar a durar tranquilamente otros 15 minutos o algo mas, depende de cuantos movimientos repases. Yo repaso todo lo que se hasta el momento, por eso me alargo mucho.

Tras eso, ya comienzo a bailar, repaso de coreografias, combinación de movimientos, movimientos usando distintos tipos de desplazamientos, lo que sea.

Cuando considero que ya esta bien por hoy, hago otro pequeño estiramiento, que tiene mas de relajación.
En vez de forzar tanto los musculos, consiste en ir estirando mediante la relajación del cuerpo, de manera que cada vez haces el estiramiento más profundo sin darte cuenta.
Esta parte dura unos 5-10 minutos, y uso musica (arabe) de relajación.

Esta es mi rutina diaria, los dias que voy sin tiempo, solo hago los estiramientos y el repaso de movimientos.
El dia que tengo clase de danza, si ya estoy cansada, reduzco el tiempo.

Siempre he dicho que me gustaría llegar a ser algun dia profesora de danza (y buena). Pero, que mis alumnas me odiarán, porque esto es un esquema de cómo serían mis clases, yo creo que las pobres acabarían machacadas y se aburririan mucho por tanto tardar en empezar a bailar.
¿Creeis que algun día me lo agradecerían?
Esperadme, imaginarias alumnas, que algun año llegaré a aburriros estirando! jaja.

Tengo pensando publicar también esta tarde, mis tablas de estiramiento, con los ejercicios que hago (explicados como buenamente pueda), el tiempo que dedico, las pautas que sigo, y la musica que utilizo.
Tal vez alguien les encuentre utilidad. ¿Qué os parece?

Saludos y que estireis mucho por mi, que yo ahora no puedo!!

Parado por obras de rodilla!

2010-04-15T06:02:00.001-07:00

Hola!

La que está en obras soy yo!

Ya tengo placas y demás, al parecer tengo algo que se llama ratón no se qué, un huesecillo suelto que va por mi rodilla y sin venir a cuento, se encaja donde no debe, y entonces es cuando de repente (como ahora) no puedo caminar, hasta que le da por volverse a mover y se va.
Asique ( y por experiencia), lo mismo me puede dar bailando que durmiendo.
Pero de momento estoy con muletas, y me van a tratar asique semi paro esto.

Tal vez hable de bailarinas que me gusten y tal, pero estoy algo liada con tanto medico (quiero llevarlo lo más rapido posible)

Creo que esta vez han acertado (al fin me han descrito cómo me siento), mañana me dan cita para un nuevo traumatologo, y el decidira si me da por inposible, me extrae el raton ese, o qué se puede hacer conmigo.

Asique ya os diré.

Saludos!

PD: El tono de mi mensaje no lo dice, pero, estoy ligeramente austada.
Na, enseguida estaré como nueva, si llevo diez años asi, de medico en medico,ahora que me van a tratar lo que tengo al fin, seguro que va a ir bien ^^

Rodilla Lesionada. Día 1: Urgencias

2010-04-11T06:14:00.000-07:00

Hola.

Estoy muy, muy asustada con que me hagan dejar danza (no, no hablo de los medicos, si no de gente a mi alrededor) asique estoy empezando a darle más caña al tratamiento de la rodilla.

Para amargarme menos, voy a hacer un diario en el blog de mis progresos y peleas con los medicos.
Espero que acabe con final feliz.

Por otro lado, gracias a Sonia no tan fiera, que me ha abierto más los ojos con su comentario, a que existen tratamientos, fisioterapias, y demás. Era un empujon para irle a pedir al medico algo más que reposo.
Y también le he hecho caso a Indotari y me he sentado en una silla con el dvd de brazos de Rachel Brice.

Bien, antecedentes. Hace once años yo estaba corriendo felizmente y haciendo el burro con mas niños y me cai. Y no se que hice que la rodilla hizo crac, se hincho que ni me entraba en el pantalon y me dolia horrores.
Llege a mi casa y me desmaye.
Desperte en urgencias, que me iban a hacer una radiografia, me dijeron que era un golpe, que tenia las rotulas altas como muchas mujeres y que me fuese a casa a reposar.

Un mes de reposo y consegui caminar.
Pero no podia correr, ni forzarla, ni nada.

Pasan los años, mejoro, pero cada cierto tiempo vuelvo a estar mal.
Vuelvo al medico que me manda a un traumatologo que me dice, atención, que en urgencias pasaron por alto que en la rodilla tuve un hematoma interno, que me la ha dejado mal y que al curarse ha formado calcificaciones.
Que lo siente pero que debian haberme puesto un tratamiento entonces, que buenos dias y que me vaya a reposar (señor, llevo años reposando)

No se cómo, otro año, se me ocurre apuntarme a danza del vientre: mis piernas se fortalecen, y eso ayuda a la rodilla, mi media de semanas sin poder caminar se reduce considerablemente.
Pero sigo teniendo mis semanas malas de vez en cuando, menos dolorosas pero ahi estan, asique vuelvo al medico.
Craso error, que repose y me deje de tonterias,dice el hombre, que yo suelo poder caminar, que no soy una atleta profesional asique no hay nada que hacer y que adios.

Y asi he estado hasta ahora, que hoy, entre la depresion y la rabia, me dije "me voy a urgencias a desahogarme".

11.Abril.2010

Me voy a urgencias en el pueblo y por fin me atiende alguien que me trata bien.
Despues de un minipaseo en silla de ruedas (no hace falta, si yo a la pata coja corro que me las pelo, es en serio.) me atiende un medico, que me mira la rodilla...me toquetea la rodilla...me mira a mi con cara susto...
"Pero...tu has ido ya otras veces al medico" "Pero...es que te esta doliendo un monton veo..." "Pues nose, yo ahora no te puedo dar cita pero deberian mandarte a algun otro medico de trauma y tratarte, yo ahora solo puedo darte para el dolor"
Y dicho y hecho, me ha pegado un picotazo en el culo! No, ya no me duele la rodilla, porque me duele el culo!!! XDDD
Y me ha dado unas pastillas.

Para mi el dolor es lo de menos (y esto de no poder apoyar y sentir crujidos pero sin dolor es...siniestro), asique el lunes pedire cita para el martes y de ahi que, quiera o no mi medico, me mande a un traumatologo.
Y el traumatologo, que no me mande reposo, que yo quiero que me trate, leñes...no soy bailarina profesional no, pero digo yo que dentro de hacer vida normal, ya que no bailar, se incluye el poder caminar, no?.

Y este es el diario de hoy.

Ya escribire algo mas alegre, hablando de Isidora Bushkovski por ejemplo.

Saludos!

De nuevo lesionada y deprimida.

2010-04-08T10:10:00.000-07:00

Hola.

Hoy vuelvo a tener la rodilla mal.
Pero no es ya que me moleste, es que no puedo pisar nada y me duele muchisimo. Las ultimas veces no me dolia, ahora me desmayo.

Nose, siempre estoy igual, creo que al final me voy a quedar coja del todo.

Ahora que habia encontrado otras clases, pierdo este dia, y el lunes porque es Lunes de Aguas, mas todas las otras clases que he perdido, así cómo me extraño de bailar tan mal.

Me daría igual que me doliese la rodilla si me pudiese mover al menos.
¿Cuanto voy a tardar en quedarme coja del todo? Porque por el rumbo que voy parece que es lo que me espera.
De que me vale estar ganando flexibilidad en los tendones si por una lesión mal curada de rodilla no voy a poder ni caminar.
Qué mas le da al medico que yo quiera bailar, eso es un capricho, yo con caminar cuando tengo un buen día, ya va que chuta.

No, no estoy nada bien hoy.

Clases con Nisrine Lajel.

2010-04-05T15:31:00.000-07:00

Hooola!

Como os dije, habia probado una clase con Nisrine Lajel...y me gustó tanto que me he quedado.
Hoy, por la Semana Santa, solo fui yo, pero Nisrine me dio clase igual, me dijo que asi me enseñaba lo que estan viendo y veia lo que sabia. Asique asi estuvimos, mirandome los fallos y enseñandome cosas nuevas.
Me siento super torpe, Nisrine es muy buena!

Al final, tuve que improvisar con velo.
Improvisar me da verguenza, y mas con velo que es algo que no uso mucho, pero ahora que lo pienso...mejor haber tenido algo en las manos y algo que mover, que estar bailando sin mas.
Nisrine me dijo que improvisaba bien y que la tecnica estaba bien ( :D) pero que tenia que soltarme más para expandirme por la clase, que se me veia algo timida.
Ella dijo que eso se soluciona enseguida, como el panico escenico, pero no se yo...

Y el final del todo fue hacer equilibrio...bueno, Nisrine hacia equilibrio mientras yo hacia tropiezo XDD
Pero es que en clase practicamente todos los movimientos son de puntillas, y me caigo.

Espero no retrasar a las chicas, que andan ya con su coreo y todo.

Por cierto, probe la clase en Esencia Danza.
A mi la clase no me gusto como para quedarme, pero a mi, porque yo ahora busco algo muy concreto, que es aprender bien la tecnica y los movimientos.
Pero, la profesora Alicia, es una bailarina muy buena. Pero mucho. Me quede alucinada cuando se puso a bailar para que la siguiesemos.
Sin embargo, creo que esas clases de "danza creativa" (por lo que vi, fusion de oriental, tribal, bollywood y contemporaneo), son para gente que este segura de su tecnica, lleve ya algunos años, y quiera ampliar su repertorio de movimientos, fusionar, soltarse mas, etc. Yo no podria seguir uno de sus bailes (tiene parte de explicacion de algun movimiento de tecnica, no os asusteis)
Asique, las que lleveis un tiempecillo, si os animais, a mi Alicia bailando me parecio increible.

Saludos!

Traje nuevo!! Y Semana Santa sabatica

2010-03-29T14:57:00.000-07:00

Hola!

Tengo un traje nuevo! Al fin tengo un fajin y un sujetador que no esten cosidos por mi!
No, no me he vuelto loca, pero era una tienda barata (viva ebay) y al pedir el resto de las Amaris (mis amigas de danza), nos hicieron un 25% de descuento y envio expres. Super majos en la tienda.

Ademas me comper una falda^^

Bueno, mejor os dejo fotos y asi lo veis. (El velo ya lo teía :P)

Por otro lado, voy a tomarme un tiempo sabatico de danza. Supongo que sera más o menos la Semana Santa, pero espero que sea lo menos posible.
Creo que necesito cambiar de aires, y estoy probando clases con distintas profesoras en Salamanca.
Hoy fui a una con Nisrin, que mezclaba con algo de Tribal (lo malo es que ya esta haciendo coreos), y a estado muy bien, aunque he echado en falta empezar con algo de tecnica, y el estiramiento final.
El lugar donde se dan las clases esta muy muy bien, pero la sala es demasiado pequeña para bailar la verdad.

Mañana voy a otras clases, en una academia llamada Esencia Danza, que tiene pinta de ser una casa, y estar decorada muy muy chula.
Al parecer, es algo llamado "Danza creativa", una mezcla de danza del vientre con otras danzas orientales y tribal.
Tiene buena pinta, pero ya veremos, aunque el precio me echa mucho para atras.

Tengo que pasar por el Pasadena a decir que necesito cambiar un tiempo, asique no creo que renueve este mes :( Me da apuro la verdad, soy un poco tonta para esto.
Tambien tengo que llevarle su parte del pedido de ropa a la profe, Agar, seguro que lo esta deseando :D

No me gusta nada esto de estar probando clases de prueba, eso de ir un dia, decir que te ha gustado, porque es verdad, pero no volver por que tienes que elegir...no me gusta nada.

En fin, ya os diré.

Tarot Fantasy Bellydance

2010-03-15T12:51:00.000-07:00

Entonces...¿quién me lo regala?

Lesiones...

2010-03-12T04:41:00.000-08:00

Practicamente todas las bailarinas que conozco (tribaleras, orientales, clasicas, contemporaneas, modernas...) tienen alguna lesión.

Que si espalda, rodilla, lumbares, brazos...

¡Qué duro es esto!

Ilusión...

2010-03-06T04:24:00.000-08:00

Hola!

Estoy ilusionada porque por youtube han añadido a favoritos uno de mis videos. La verdad es que nose muy bien por qué, ya que no tengo tecnica, no me salen bien los movimientos, y los brazos son un horror, pero bueno, me ha hecho ilusión.

Es la primera vez que me añaden un video a favoritos.

Era este:

La melaya y yo...

2010-02-28T14:13:00.000-08:00

...no nos entendemos.

Parezco una matrona romana...

...pero me encanta! :D

Para contactar conmigo.

2010-02-28T12:13:00.000-08:00

Hola.

Si quereis contactar conmigo para cualquier cosa, ademas de escribirme en los comentarios de este blog, podeis escribir a:

daguona@hotmail.com

Rumiando ideas...

2010-02-25T07:38:00.000-08:00

Hola!

Como estoy lesionadisima de la rodilla, lo cual empieza a darme miedo (hora de volver al medico Dagu?...) no puedo bailar, ni casi caminar a veces, asique solo me queda bailar mentalmente y pensar...por ejemplo en la bañera, qué pena que no existan ordenadores sumergibles.

Cuando estabamos en el tren de camino a los festivales de Valladolid, Agar me hablo de la idea de crear un grupo de danza orietal, aunque de momento estuviesemos pocas como Sherezade y yo (graciasssss).
Es una idea que ya había pensado antes, pero como aun tengo tan poca experiencia, estaba esperando a que alguien crease uno en Salamanca y consiguiese unirme, o dejarlo para el futuro lejano.
A ella le gustaria hacer uno, y actuar aunque fuese con otros grupos en plan funky y demas bailes (que ella baila de to!), pues que en alguno de los pases saliesemos nosotras con danza oriental.
A mi mas bien me gustarian actuaciones solo de danza oriental, pero nose yo qué exito tendría eso...lo que si se es que me parece mas facil moverlo y conseguir actuaciones si formamos un grupo.

Espero que la idea no se olvide, como pesada que soy, se lo recordaré a Agar cada vez que la vea.
Tabién hay que esperar a que Sherezade de a luz (Ese niño no quiere nacer T_T) para comentarle la idea, que esperamos que diga que si, que quiere hacer un grupo.
Y luego, pues a ver si tira para alante y quién se apunta a formar parte con nosotras.
Podríamos aprovechar el festival de Salamanca, para organizar también lo del grupo...nose ideas que me pasan por la cabeza...

En fin, ideas que le pasan por la cabeza a una en la bañera, pero me gustaria tantisimo que se hiciese un grupo y formar parte...

Tambie se me paso por la cabeza que viniese la buena suerte y alguien abriese en Salamanca una teteria que quisiese bailarinas...pero mucha suerte sería, jajaja.

Bueno, eso es todo por hoy, ya escribire otras de mis ideas de bañera.

Y a todo este jaleo, se me vino a la cabeza algo que me dicen a veces "Teniendo las piernas con los tendones y la rodilla como las tienes, no se cómo se te ocurre meterte en tantos jaleos (danza oriental, ballet...)"
Yo pueo.
Mientras me deje el dinero, jajaja!
Aunque esta vez, que la lesion de la rodilla me esta durando tanto, y cuando creo que camino sin problemas, vuelve de nuevo, lo estoy viendo todo algo negro.

Sabado en el IV Festival de Valladolid

2010-02-21T07:37:00.000-08:00

Hola!

Este sabado estuve en el Festival de Valladolid, en los talleres de Curvas, deslizamientos, ondas y golpes y Arab-American electronican fusion, con Donna Mejia, y en el de Brazos, manos, porte y movimientos con Cristina Gadea.

Increible Donna Mejia! Solo con el calentamiento del primer taller, nos dejo muertas, no podiamos mas. Los dos talleres fueron geniales, como se mueve, aunque pareciamos patos mareados, jaja.
Me encantaron, me lo pase genial, y tenia una energia impresionante, no se cansa.
Ademas de bailando, me gustó ella en general. Se nota que le encanta bailar, y me gusto mucho su concepto acerca de la danza. Sabia bastante español, y aunque estaba Anisa de traductora, intentaba hablarnos den español (y lo conseguia!)
Me parecio muy humilde tambien y muy encantadora, vino vestida con una camiseta, pantalones y falda normalt corriente, nada de super trajes de danza, y nos trataba muy cercana, de tu a tu, no se si me explico...me dio muy buena impresion.
En la comida, coincidi en su mesa, y nos enseño fotos de su profesora...Rachel Brice!!

En fin, que he salido encantada de los talleres!!

Pero...habia muchas tiendas...que tortura, que tentacion!! Y peor aun...bien de precio! Tentacion, jaja.
He vuelto muy contenta con una melaya y unos abanicos de seda rojos ^^

Por ultimo, os pongo una foto de Agar, Donna Mejia y yo.

Bollywood...Bollywood?!

2010-02-13T06:42:00.000-08:00

Hola!

Raquel quería bailar una cancion Bollywood, así que le he pasado musica, y estoy coreografiando la que ha elegido, para que la bailemos las dos...y quien se quiera apuntar.

Yo de bollywood no se casi nada, asique son algunos movimientos bollywood, pero con bastante de oriental.

Llevo coreografiado hasta que empieza a cantar el hombre, no me estoy complicando mucho.

Y esta es la cancion ^^

Estancada

2010-02-04T14:55:00.001-08:00

Así me siento...

Primera clase de ballet.

2010-01-07T13:47:00.000-08:00

Hola!

Hoy he ido a la primera clase de ballet, y por suerte, al ser después de Reyes, solo estábamos dos.

La clase...muy interesante. Pero se me da bastante mal.
Solo estar de pie, con las zapatillas totalmente planas, hace que me duelan muchisimo las piernas porque me tiran los tendones.
Casi no puedo hacer los estiramientos, y en los ejercicios no voy mucho mejor.

Pero bueno, yo seguiré a mi ritmo y punto.

Ademas, las zapatillas de ballet son una monada ^^

Año nuevo, baile nuevo!

2009-12-31T04:55:00.000-08:00

Hola!

No! No voy a dejar la danza del vientre! Jamas! Solo que este año, no van a ser las unicas clases de baile a las que vaya :D

Los martes y jueves, tendre danza clasica! No me veo yo, pero siempre me han gustado las bailarinas de ballet y asi tener una base de clasico.
Con estas piernas "lesionadas" que tengo, no se yo qué podré hacer, pero bueno.
Cuando lleve un tiempo, como minimo cinco meses, cambiare e ire un dia a clasico y otro a contemporáneo.

Ademas, me voy a sacar un bono de diez clases en el gimnasio, e iré dos veces al mes a clases de popping y new style.
Cuando se me acabe, ya decidire si saco otro bono, si sigo con eso, si me meto a jazz...XDDD

Me encantaria hacer funky, pero en el gimnasio es mas bien hip hop>.<

_

Y esos son mis planes para el nuevo año!

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Por lo demas, al menos durante una temporada, seguiremos dando clase con nuestra profe sustituta Agar.
Agar, antes que danza oriental, ha bailado muchas cosas, como bailes latinos, funky, etc. Eso se nota cuando baila, muchos movimientos los hace normales, pero otros los afunkyza (XD)
Hay cosas que no me gustan por parecerme bruscas, pero por todo lo demas...afunkyzame, Agar! XDDD Con lo que me gusta a mi fusionar.
Gracias a Agar, mi brazos ya no son tan pateticos, he aprendido a bajar al suelo con camellos, mi camellos no dan tanta pena, y...no se como se llama, he aprendido a subir de golpe del suelo, sin sacar pierna...cojes impulso y con las puntas del pie, pum para arriba. Me está salvando la vida XD

____

Tengo el DVD instructivo de Zoe Jakes con el solo de percusion, esta mujer me vuelve loca! Pero es dificil para mi.

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Fin del comunicado de Nochevieja!

Las Virgenes del Paraiso.

2009-12-21T12:18:00.000-08:00

Me he leido este libro, de Barbara Wood, en apenas una semana.
Me ha encantado vaya.

Podria decirse que trata sobre una familia egipcia, especialmente las mujeres, con sus costumbres, sus amores...
Pero si quereis saber más de ste libro, leeroslo.

Y ademas salen bailarinas!
"La danza beledi, servía para dar rienda suelta a las emociones reprimidas y para expresar los secretos y prohibidos anelos. Las mujeres no competian entre i, no se juzgaban unas a otras y, por mal que bailara o por inexperta que fuera una bailarina, nadie la criticaba."

Videos!!

2009-12-17T14:07:00.000-08:00

Hola!!

Ya he subido los videos de la actuacióna youtube!

Subi la de conjunto con Amaris, nuestro grup de alumnas, y también dos individuales mias. Al resto de las Amaris no las he subido por si no querian, pero ahora estoy subiendo un video resumen para que las veais un poco :D

No pongo aqui los videos porque me da mucha verguenza, sobre todo los individuales, pero como mis amigos querian verlos, pues los subi, ya los quitaré algun día.

En cuanto al resumen...es el primero que hago, y el programa no me funcionaba bien, asique me costo muchas horas y aun asi no cuadra bien, porque no me reproducia bien la musica mientras lo hacía :(

Bueno, pues nada, enlace: http://www.youtube.com/user/Daguona

Son los tres (cuatro sis e sube el resumen) nuevo.
Tambien podeis ver actuaciones antiguas...creeis que he mejorado? Aunque solo sea un poco?
Llevo en danza...un año y ocho meses si no calculo mal...y aun me veo lo brazos muy pachuchos, aparte de mas cosas.

En fin...qué os parece? :D

Grupo de bellydancers salmantinas, y fotos de la fiesta arabe.

2009-12-14T04:36:00.000-08:00

Hola!

He creado un grupo en facebook para que nos reunamos todas las bailarinas salmantinas!

http://www.facebook.com/group.php?gid=239652198867&ref=nf

Por favor, publicitarlo, para que sea mas facil que nos conozcamos todas y organicemos eventos.

Estaba pensando, que igual si creo un foro, es más facil que la gente lo encuentre, mejor que el grupo de facebook...nose, qué creeis?

Aparte, os dejo fotos de la fiesta árabe. Como simpre, se me da fatal organizar las fotos, lo siento!

Fieta turca/arabe en el Irish Rover

2009-12-09T03:49:00.000-08:00

Hola!

Se me olvido avisar, pero ayer actuamos por tercera vez en una fiesta árabe que organizo el Irish Rover.
Era un mail dia, final de puente, pero aun así había mucha gente.

Fuimos Raquel, Eva, Samantha y yo...oigan mozas, a ver si se buscan un nombre para bailarina, y ya que estamos para grupo, jaja.
Bailamos dos coreos de grupo, y dos individuales cada una...susto.

La primera coreo en grupo, es la que ha hecho nuestra profesora actual Agar, que no vino.
Creo que no me equivoque demasiado...nose, lo normal, adelantarse a veces y eso, supongo, pero tendré que ver el video...yo creo que nos salio bien, buen empiece, jeje.
La siguiente que baile fue individual, era la coreo del dvd instructivo de Sharon Kihara, y detrás una percusión mia.
Como todo el mundo puede ver, no soy Sharon Kihara, asique mucho de sus movimientos no me salen bien...pero pudo haber sido peor espero. La percusion...hubo fallos, pero como la coreo es mia, no los digo y no se ven, jeje.
Tengo que ver el video, pero sobretodo puedo decir que soy muy basta en mis movimientos y en mis brazos y manos, no son limpios...y esta vez me costo mas sonreir.
La siguiente, otra idividual, es una coreo de Autum Ward, que enseña en el dvd Fantasy Bellydance: Magic...la coreo es preciosa y Autum me encanta, yo no estoy a la altura de bailarla.
Ademas, esta dividida en cuadrados, y se me olvido la mitad de uno entero, por los nervios. Improvise y nadie lo noto, pero justo en el siguiente cuadrado, la musica se volvia lenta de golpe, y claro, no me cuadro, pero bueno, mas menos lo arregle. Una de las partes mas bonitas de la coreo, y la estropeo, ais...
Por lo demas, lo mismo que antes, movimientos bastos y eso. Esta vez, movia mucho el pelo, y no me habia dado cuenta de que, en casa se colocaba de nuevo, pero en el escenario, como estaba sudando mas, se me quedaba pegado a la cara, jajajaja. Parecia una bruja de verdad, menudos pelos, todos por la cara.
En fin, no estoy del todo contenta con ella, y acabe muerta.
La siguiente y ultima que baile, fue la coreo de grupo de Ay de Tarkan, que hizo Sherezade (te echamos de menos!)
Digamos que antes de salir, perdi una lentilla...lo juro! Baile medio tuerta, jaja, un mareo. Ya es mala suerte.
Creo que esta no nos quedo muy bien, pero como siempre, tendré que esperar al video.

Y ya esta!
Intentare subir fotos en cuanto las cuelgue el facebook del Irish Rover.
Los videos, tendran que esperar hasta el jueves como pronto. Gracias como siempre al novio de Eva, que esta ahi grabandonos en cada actuación, en primera fila, en el centro, con sus dos baterias y sus dos memorias, muchisimas gracias!! Y que además nos dice lo bien que lo hacemos, jajaja!
Videos de mis coreos individuales, no creo que suba, me da muchisima verguenza y no creo que le gusten a nadie, aun no tengo experiencia, pero bueno, ya vere, igual los dejo colgados unas semanas como otras veces.

En fin, que he acabado reventadisima de verdad. Nose si estaba incubando un catarro y lo estaba postponiendo para despues de la actuación, pero estoy echa polvo.
Esta mañaan, aparte del sueño, tenía la cabeza que no me podia ni mover. Al final no fui a clase, pero me levante, fui al baño, me volvi a la cama, y con solo eso pense que me moria del dolor.
Ahora noto la garganta hinchada y me duele T.T Ni siento las agujetas XD

Por cierto, anoche, cuando al fin me meti en la cama, intentaba dormir, en mi cabeza se escuchaba dum tak dumdum tak.

Saludos!

Sable.

2009-12-02T03:35:00.000-08:00

Hola!

El sabado tuve un taller de sable con Sahra Ardah y bueno...me encanto! De todos los talleres que he hecho, uno de los que mas me ha gustado, si no el que mas!

Aprendimos una coreo muy chula, espero no olvidarla!

En fin, que una amiga que tambien fue al taller y yo, queriamos bailarla, pero ella no tiene sable.
Como no quiere uno caro, pensaba comprarme el mio, y asi yo podria comprarme otro que me gusta.
El sable que yo quería, era Camelot, de Portal Oriental, pero está agotado :( http://www.portaloriental.net/graficos/img_articulos_var/camelot.jpg

Me podríais decir tiendas donde vendan sables? Aparte de Portal Oriental, Alarde y Samai.
A poder ser, que sean parecido a este.

Aiss, gracias!

Los camellos...imposibles para mi?

2009-11-14T07:12:00.000-08:00

Hola.

Hace tiempo, creo recordar que esribi algo sobre los camellos, y que era incapaz de que me saliesen.

Bueno, desde entonces algo he mejorado, como casi no puedo doblar las rodillas y bajar sin desencajar y levantar los talones ( Y mira que en el camello casi ni se baja ni nada), tengo que meterle bellyroll para que queden mejor, pero al menos pequeñitos salen.
El camello de pecho me gusta, no lo marco mucho hacia atras, practicamente solo saco el pecho, lo levanto, un poco atras y bajo con bellyroll.
La onda...nose si se llama asi, la verdad esque tengo un lio con el termino "camello". Me refiero a unir el camello de pecho, con el de pelvis. Me gusta porque puedo meter bellyroll facilmente, pero no puedo hacer el movimiento muy grande.

El caso, ahora que mi profe está de baja, tenemos una profe nueva, y estamos intentando hacer las ondas y lo camellos de pecho mas grandes, echando el pecho, la espalda, mas hacia atras, bien de golpe en un solo camello, o bien arqueando cada vez mas, camello a camello.
Y no me sale, no puedo bajar nada, soy incapaz de arquear asi la espalda.
Es frustrante, porque me encanta cómo queda, pero no consigo ganar flexibilidad en la espalda.
Cuando estoy en el suelo, de rodillas, puedo bajar sobre la espalda, pero por la fuerza de muslos y abdominales, de pie, ya sea con camellos o sin ellos, nada.

Y las odulaciones son mis movimientos favoritos...ais...creo que nunca podre hacer puentes, aunque solo sea echar la espalda poquito, solo un poquito hacia atras...caidas turcas ni hablemos...

En fin, al menos ahora me sale algo similar a camellos pequeñitos.

Curso Intensivo de Danza Oriental en Salamanca.

2009-10-22T10:29:00.000-07:00

Sahra Ardah organiza un curso intensivo de danza durante el 28 y el 29 de noviembre 09.

El programa es el siguiente:

Sábado, 28 de noviembre

10,00-13,00. Danza Oriental Clásica Egipcia (Raqs Sharqi).

Temas: Corrección de la postura básica y actitud corporal en la danza oriental clásica. Respirar para danzar. El silencio como componente dramático. Las articulaciones como base de los movimientos: técnica corporal. Desplazamientos. Giros. Secuencias. Vibraciones.

13,00-16,00. Descanso.

16,00-19,00. Danza con la espada o el arte de la suspensión

Temas: Orígenes e historia de la danza de la espada. Puntos de apoyo. Desplazamientos. Giros. Secuencias aplicadas a una coreografía.

Domingo, 29 de noviembre

10,00-13,00. Solo de percusión y vibraciones.

Temas: Aprender a escuchar para hablar con el cuerpo. El solo de percusión como transmisión de fuerza e intensidad de sentimiento. Técnica corporal: pelo, cabeza, tronco, cadera. Giros. Desplazamientos. Técnica avanzada para vibraciones. Se estudiará una coreografía.

13,00-16,00. Descanso.

16,00-19,00. Tres en uno: ritmos, crótalos e improvisación.

Temas: Los diferentes sonidos de los crótalos. Estudio teórico de diferentes ritmos con crótalos, como base de la improvisación. Técnicas corporales para ritmos. El reto de tocar y bailar.

Es necesario un sable o baston para el taller de espada, y crotalos para el de ritmos.

Los precios

Sábado o Domingo

(mañana y tarde)

60,00 €

OFERTA

Sábado y domingo

(mañana y tarde)

100,00 €

90€ CURSO COMPLETO

Clase suelta

35,00 €

Si te inscribes antes del 14 de noviembre

Los gastos por transferencia bancaria correrán en todos los casos a cargo del alumno.
Si por cualquier motivo el curso no llegase a celebrarse, la organización devolverá el 100% del importe ingresado.

Si se solicita la devolución de la cuota antes del 14 de noviembre se devolverá el 80% importe ingresado. Una vez pasada esta fecha no se devolverá en ningún caso el importe ingresado.

REGLAMENTO

Art. 1. Los cursos están abiertos a todos los bailarines y bailarinas españoles y extranjeros, sin límite de edad.

Art. 2. Para participar en el curso hay que enviar el formulario de inscripción y el resguardo de pago a: sahraardah@gmail.com.

Art. 3. El plazo de inscripción finaliza el 27 de noviembre.

Art. 4. La entrega del diploma de asistencia se efectuará una vez finalizados los cursos en los que se ha efectuado la inscripción.

Art. 5. La organización no se responsabilizará de ningún daño material o físico que pueda derivarse del desarrollo de los cursos.

Art. 6. No se permite el uso de cámaras de fotografía ni de vídeo durante el desarrollo de las clases, pero sí se permite la grabación de las coreografías ejecutadas por las alumnas, una vez que haya terminado la explicación.

Art. 7. En cuanto a la política de devoluciones, revisar el apartado de precios.

II Hafla Internacional

2009-09-29T07:21:00.000-07:00

Hola!

El Domingo estuve en la segunda Hafla internacional en Madrid, y aunque me tuve que ir en una hora, me gustó mucho y estoy segura de que les fue genial.

Espero poder quedarme mas la siguiente vez!

Dejo unas fotos.

Vuelta al cole!

2009-08-24T09:24:00.000-07:00

Hoy volvemos a clase!!

Aunque ea una bailarina horrible y no mejore ni a tiros...tenia ya ganas!!

Por otra parte, ya tengo mi horario de la facultad, y con siete horas de clase al dia, varios dias, para compaginarlo con danza creo que algunos días tendre que pasarmelos en Salamanca hasta la noche...y se acabo lo de ensayar en casa los dias de diario.
En el segundo cuatrimestre, ya lo voy a tener mas fastidiado para ir...ais...esto horarios...

Vacaciones

2009-08-12T06:36:00.000-07:00

Hola!

Llevo desaparecida estos días por estar de vacaciones.

Hasta el 27 no volvemos a clase, y mis vacaciones consistiran en estudiar para septiembre, asique no voy a tener mucho que contar.
Sigo practicando (He conseguido el dvd I de las FatChance Bellydance), y ensayando tres coreos que me gustaría pulir (sobretodo la de sable, por eso de que si algun año la bailo, no se me caiga XD)

Hasta pronto!

Videos Fiesta arabe

2009-08-04T11:53:00.000-07:00

Hola!

No tengo mucho tiempo para escribir, pero ya tengo dos videos de la actuación en youtube.

Leeros la descripcion y os enterareis de todo XD

Fiesta Arabe en el Irish Rover, fotos.

2009-07-29T12:00:00.000-07:00

Ayer hubo una nueva fiesta arabe en el Irish Rover.

A pesar de nuestros nervios, lo pasamos muy bien, y aunque en algunas coreografías hubo fallos, no creo que se notasen mucho, y nos felicitaron en varios idiomas XD

De momento no tengo videos (solo cachitos que me enfocan a mi ^^uuuuuu), pero probablemente mañana, Eva me pase los suyos, que amablemente su novio nos grabo como hace siempre :D (Damnificado? jaja ^^)

De momento, os voy dejando algunas de las fotos que nos hizo el organizador de la fiesta, y que quedaron bastante bien!

Estreno sujetador gracias a mi madre :D De la coreo individual no tengo fotos, lo siento (imagino que al ir de negro se verían mal).

La siguiente entrada, con los videos!

Morgana

2009-07-26T15:05:00.000-07:00

Hola!!!

Estoy contentisima!! Ayer fui a los talleres con Morgana, con todos mis temores, y todo genial.
Se que no tengo nivel (cómo se movian las chicas), y se que Morgana se dio cuenta, pero no me riño ni nada (se lo dije luego, y me dijo que en clase si, pero que en los talleres no suele reñir...con el miedo que habia pasado yo ^^uuu).

Otro temor infundado. Que iba sola, que no tenia a nadie, que las chicas sabian ams que yo e iba a quedar sola.
Pues al llegar, me junte con unas chicas, que me dijeron que Morgana daba mucha caña, pero me tranquilizaron tambien, y me pege a ellas como una lapa, y se portaron muy bien conmigo ^^ A ver si por algun foro descubro quienes eran.

Entramos a Las nieblas de Avalon...madre mia!! Una sala de suelo de madera y pared espejo, decorada con figuras, espadas...de todo! Mas alante una recepcion teteria, llena de cinturon,ropa, complemento, dagas, joyeria, dispuesto a tentarnos. Arriba otra sala de espejos. Y todo con decoracion gotica-tribal.
Enamorada estoy del sitio *_*

Y la madre de Morgana un encanto de verdad. Nos sacaba vasos de agua con hielo y nos los dejaba en la sala, "si no os cuido yo,quién os va a cuidar"

Y Morgana...increible...es super guapa, y se mueve *_* solo con el calemtamiento, flipada que me quede.
Ademas, me encanta como da la clase, no se para mucho a explicar movimientos basicos, pero sus clases on muy claras.

El primer talller fue la envidia,ondulaciones y tribal gotico. Jodo, no sabia yo que una podia doblarse tanto XD
Al final consegui pillarlas, aunque si metia brazos no, los brazos mas usados en tribal siempre me lian un monton, sin motivo aparente.
El tribal gotico es una chulada, En posicion a media altura, haciendo ondulaciones de pecho o unioos desplazamientos super chulos que no se como se llaman *_* Lo unico, que por lo menos a mi, se me cargaba mucho la espalda de estar asi en cuclillas inclinada. Bueno, en el desplazamiento, eramos animales salvajes, y yo parecia mas bien el conejillo del bosque XDDDD

El segundo taller fue de giros...como peonzos! XDD
Nos explico el centro del equilibrio, como usarlo, y maneras de marearse menos (lo de la mirada, la cabeza y tal)
Luego nos estubo enseñando giros, los mas complicados no se me dan muy bien, a ver si ensayo.
Ahora, el momento de los deboules fue épico (sopapo, tortazo, sopapo, trotazo XDD), que jodios son los deboules.

Y nada, me quede con ganas de quedarme al siguiente.
Me arrepiento de el miedo que me dio al apuntarme, que me hizo coger solo dos, pero bueno, otro año sera^^
Que Morgana mete caña, pero no acabe tan mal como pensaba, y aunque imponga...nose, es buena XD No me critico nada por no tener tanto nivel como otras, hasta me atrevi a preguntarle cosas.

Me compre un cinturon muy bonico :D

Ay, quiero volver, menuda academia tan genial!!!

________________________

Recordad mozos,martes 28 Fiesta arabe en Irish Rover con nuestras coreos!

Morgana // Fiesta arabe// Video danzas bajo la luna.

2009-07-24T11:58:00.000-07:00

Hola!

Mañana voy a Madrid, a los talleres con Morgana. Estoy asustada la verdad, porque todas tendrán mucho nivel, espero no hacer mucho el ridiculo. O.O

Por otra parte, el martes 28 se celebra de nuevo una Fiesta arabe en el bar de Salamanca, Irish Rover.
Iremos las alumnas de Sherezade Najla, Eva, Raquel,Samantha y yo, pero nuestra Sherezade no podrá bailar.
A ver qué tal nos sale!

Por ultimo, ya tenemos video de la actuacion durante la Noche Blanca...ver qué os parece!

Y bien?

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Y este video es un regalo para Shere, por si se pasase por el blog. :D

___

ElDomingo os escribiré que tal en Las Nieblas de Avalon...que miedo!

Espectaculo Fantasía de Oriente.

2009-07-23T03:51:00.000-07:00

Hola a todos :)

Espero que me lea alguien de Salamanca, porque esta vez escribo para hablaros de un espectaculo que se celebrara aqui cerquita, en Vitigudino.
Lo organiza Sahra Ardah, ella fue la primera profesora que he tenido, y gracias a ella y a su paciencia, me anime a seguir en las clases, y pude pensar que tal vez algun dia sería capaz de bailar.
Es genial tanto como bailarina, como profresora, asique si teneis la oportunidad de asistir al espectaculo, no os lo perdais.

Os copio la información.

FANTASÍA DE ORIENTE
Dirección y producción: Sahra Ardah
Bailarinas: Celia Rashmi, Leticia Jiménez y Sahra Ardah
Presentador: Solomon Ashenafi

A partir de las 23,00 de la noche, los salmantinos podrán disfrutar de la magia y la sensualidad de la danza oriental bajo la luz de la luna. El espectáculo se celebrará al aire libre, en la plaza del Ayuntamiento de Vitigudino (Salamanca) y será gratuito. Con él se inauguran las fiestas de esta población.

A ver si consigo ir!

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Por otra parte, este sabado tengo los talleres con Morgana...asustadita estoy!

Ademas el 28 volvemos a actuar, ya que el Irish Rover celebra una nueva fiesta árabe.

Ya os hablare de Morgana y de la actuación, saludos.

Espejos adhesivos...ya los tengo, y no veo nada!

2009-07-05T10:16:00.000-07:00

Hola Hola!

Muchisimas gracias a Naida, que me dijo donde comprar espejos adhesivos.

Hoy he ido a por ellos y bueno...me dijeron que si no quedaban perfectamente lisos se veian mal. Juro que he intentado ponerlos lisos, pero ya venian con arrugas de serie, me ha sido muy dificil...creo que han quedao bastante lisos, pero se ve fatal. Como un papel albal gigante (os animais alguna a haceros un espejo de papel albal, a ver si os queda mejor que los mios?)
De lejos, no se ve nada, de cerca te ves...pero deformada, o mas alta o mas baja y borrasa, como con grumillos.
En fin, para ver si la coreo queda fea, o como llevas los brazos, supongo que valdran.

Ojo, no son nada baratos eh?

En fin, si alguno habeis conseguido que os quede perfecto, veniros a mi casa a ayudarme XD

Bueno, bueno, aunque sea viendose mal y borroso, ya tengo un espejo para empezar a crear damnificados.

Por cierto, no tiene nada que ver, pero estoy intenando aprenderme la coreo que hace Sharon Kihara en su dvd. El problema es que no encuentro la cancion en ningun lado!
Natt, si me lees, te agradecería muchisimo si me la pudieses pasar :D

Bye!

Ayuda: Espejos adhesivos.

2009-07-02T04:28:00.000-07:00

Hola!

Me han hablado de unas laminas de espejo que son adhesivos, y se pueden pegar a la pared.
Sabeis algo de ellos? Si son caros, dónde se vende, son utiles de verdad...cualquier cosa...gracias!!

Esque ensayar en casa es complicado!

Tengo un garaje amplio, pero no me gusta nada bajar a ensayar ahi. Por eso, pensaba acondicionarlo, pornerle espejos a una parte, alfombras, pañuelos en la pared...algo que lo haga más acogedor. Pensé en esos espejos.
De todas formas, nose si me seguirá dando cosilla bajar XD

Saludos!

Video resumen de la actuación Danzas bajo la luna.

2009-06-29T05:39:00.001-07:00

Hola!

Cómo ya dije, mi camara se estropeo, solo grababa a trocitos, asique he hecho un resumen :(

Por favor, si alguien nos grabo, que nos deje ver los videos! :(

Tras la actuación.

2009-06-28T02:53:00.000-07:00

Tras la actuación cansancio, me duele todo.

Con mi madre en el mejor sitio, mi camara decidio que no grababa.
Asique ni tengo video, ni tengo fotos ni tengo nada.

Por favor, amigos de las bailarinas, se que os vi grabando, os vi!! XD Pasadles videos, que nos los puedan mandar.
Que quiero ver los fallos, que note muchos, aunque digais que quedo bien.

Por cierto...hubi viento, y el viento y los velos no se llevan bien. En concreto el mio se hizo un nudo, y no habia forma de quitarlo sin pararme...cuando estabamos de espaldas lo movi un poco a lo burro y consegui soltarlo, pero lo pase fatal.
Y en la percusión, cómo no, en las hagallas y los ochos con golpe fui a mi ritmo -.-uuu

Actualizaré cuando tenga videos! (Pronto por favor, o me volveré loca buscando!)

Saludos.

Danzas bajo la luna.

2009-06-22T13:49:00.000-07:00

Hola.

Siento actualizar tan poco, pero los examenes se llevan mas de mi tiempo del que me gustaría.

Solo decir que, como motivo de La noche blanca en Salamanca (27, Junio), el Gimnasio Pasadena participará en "Danzas a la luz de la luna", en la Plaza de las Agustinas, a partir de las 23:00
Dentro del espectaculo, actuaremos las chicas de danza del vientre.

Espero que si me lee alguien de Salamanca, pueda ir.

Hasta pronto.

"Vibraciones" del publico.

2009-05-31T05:03:00.000-07:00

Hola!

A ver si soy capad de explicar lo que que quiero decir.

Cuando bailas, ¿Os parece que el publico trasmite "vibraciones", "ondas" o algo asi? Notais su estado de atencion, animo, y eso.

Esto viene por el público de las distintas actuaciones en las que he estado.

-> Espectaculo Misterios de Isis: El público viene a ver un espectaculo de danza del vientre, salen bailarinas geniales, esta entretenido, le gusta lo que ve. Salen las alumnas, bueno, lo intentamos como podemos y el público nos anima, aunque sea por compasion, jaja--> Buenas vibraciones
Resultado: Nos sale bien, yo por mi parte estoy relajada y feliz.

-> Fiesta arabe en Irish Rover: El publico va a una fiesta, a divertirse, y de paso ver a bailarinas mover las caderas.
No es un publico entendido, no va especificamente para eso, pero les gusta lo que ve y anima a las bailarinas.
Resultado: Estamos como una hoja de tanta gente que hay, pero nos sale bien y hasta nos felcitan, que aunque no seas muy buena, te alegra.

-Exhibiciones en gimnasio: La gente va a ver a algun baile concreto, y de paso mira los otros. Normalmente (por lo que veo, no soy ellos) acaba aburrido de tanto baile, tampoco le interesa demasiado.
Y entre esa gente, la hay que te mira raro y te desconcentra.
Resultado: Nos sale fatal. Y el que en la primera fila haya gente que te mira, cuchichea entre ellos y se rie, no ayuda.

Que ojo, cada cual es libre de hacer lo que quiera, si alguien quiere ir a ver un espectaculo y reirse de quien se equivoque, bien por él, no voy a venir yo a decir lo que tiene que hacer cada uno.

En fin, nose si me entendeis lo que quiero decir, ¿A vosotras también os pasa? ¿Segun el publico estais mas nerviosas, os sale mejor o peor?

Menudo lio he montado, que mal me explico, nose si se me entiende algo.

Video actuacion

2009-05-26T10:28:00.000-07:00

Hola!

Sigo asustada con lo de Morgana, sobre todo después de la actuación del jueves...la coreo de Tarkan, no fue mal, pero la de velo...un desastre, sobre todo por mi culpa, que me adelante :(

Ensayare, ensayare, y ensayare, a ver si consigo ir al ritmo de los demás, y hacer bien las ondulaciones, que son desastrosas.

Aqui os dejo el video de la de Tarkan, a ver si os gusta. Me veo muy torpe ( Soy la de atras a la derecha, de negro con el pañuelo morado)

Y por si no los habeis visto, aqui estan las coreos de la fiesta del Irish Rover, la de grupo y la mia.

Me veo muy basta, poco coordinada, torpe y con flexibilidad 0, pero en fin, voy mejorando a pasitos...

Saludos :)

Felicidad...

2009-05-21T09:20:00.000-07:00

Hola hola!!

Estoy dando saltos de alegria y que no quepo en mi...en plena histeria, jaja!

Morgana de en Las Nieblas de Avalon un seminario a finales de Julio, y tras mucho meditar, me he apuntado a tres clases.
Estoy tan emocionada, y tengo tantas ganas, que aun no puedo creermelo.

Al principio no queria apuntarme, aunque me hacia mucha ilusion, porque todas las que vayan tendran mucho mas nivel que yo, daran mucha caña, y parecere un pato intentando seguirlas.
Me daba mucho apuro y mucha verguenza
Pero tras varias personas diciendome que eso era una tonteria, que me apuntase, que algo aprenderia, que si no me iba a quedar amargada en casa arrepintiendome y pensando lo que pude haber hecho...pues me he animado ^//^
Aun me da mucha verguenza, estoy asustada y me da apuro ir a ser el pato de la clase, pero en fin, es lo que hay ^^U
Y voy a poder dar clases con Morgana de cosas interesantisimas, eso es lo que cuenta, algo aprenderé intentando seguir al resto buenamente.

Por si quereis saber a que talleres voy (y si alguna vais tambien nos vemos :D Sere la que mirara con cara de susto en plan o.o y esto?! que haga qué?! yo mejor miro! XD)

Tengo envidia, con ondulaciones, soberbia, con giros, y lujuria, con una coreo de fusion jazz.

Si quereis informacion sobre el resto de talleres, en el foro de Las Nieblas de Avalon lo tiene muy bien explicado, estan genial!

En fin, direis que estoy loca por meterme esa tralla.
Es probable, seguro que acabo muy cansada durante dias, que no los aprovecho tanto como deberia, que sere un pato mareado y demas, pero creo que la felicidad que siento ahora mismo lo compensa ^________^
Es una sensación...

___

Cambiando drasticamente de tema, esta noche actuamos en el gimnasio :D A ver qué sale, ya os contare.

_

Por cierto, pronto os presentare a Tatrat, el primer grupo tribal creado por web-cam. jajaja :D
Iremos a la hafla de Madrid! XDD

__

Ay, que aun no me lo creo, tanta emocion no puede ser buena para el corazón!

Saludos!

Fiesta Arabe en el Irish Rover.

2009-05-06T11:16:00.000-07:00

Hola!

Tras la actuación de ayer, ya tengo los videos :)

http://www.youtube.com/user/Daguona

Espero tener fotos pronto!

Fiesta Arabe en el Irish Rover.

2009-05-03T08:43:00.001-07:00

Hola!

Para los que vivais en Salamanca, este martes el bar Theatre Iris Rover celebra una fiesta árabe.

De once a doce de la noche se podrá degustar tabaco árabe.
Desde las doce, habrá actuación de bailarinas.
Allí estaremos Sherezade, Eva, Noelia y yo, para hacer coreografias de danza del vientre, con velo, bollywood, y tribal.
Y despues, hip hop árabe en vivo.

Como es tradicional, barra libre de cerveza y sangría por cinco euros.
Todo aquel que venga disfrazado, recivirá una copa gratis.

Esperamos que os guste!

1er Hafla Internacional.

2009-05-01T11:11:00.000-07:00

Hola!

Ahora la Hafla internacional, en España no se celebrara solo en Barcelona, sino también en Madrid.

Será el Domingo 21 de Junio del 2009, de 19:00 a 23:00 horas,en el Parque del Retiro.

Orgnizador: Saskia Danza
Email:
julia_j_kahina@hotmail.com

Os dejo información sobre la Hafla Internacional.

1er Hafla Internacional.

¿De qué se trata?
De romper las fronteras y superar las distancias. De unirnos y expandirnos, de conocernos, difundir y compartir: de vivir tribal.

El 21 de Junio se realizarán Haflas en México, Chile, Argentina, España (y otros países a confirmar), de forma simultánea, compartiendo la danza más allá de las distancias, compartiendo el sentimiento y dejando fluir la energía.

Saludo FatChance. En honor a Carlena Nericcio, la creadora del Estilo Tribal Americano, realizaremos –con relojes sincronizados- el saludo FatChance, fomentando la conciencia de TRIBU, sintiendo la unión, conectándonos.

Tecnología:
Durante todo el tiempo que sea posible mantendremos conexión virtual a través de Internet.

Después:
El Hafla continúa después del Hafla: a través de Internet, por foros, compartiendo todo lo vivido: imágenes, videos, anécdotas, vivencias.

¿Cómo participar?
Para participar contactate con la organizadora en tu país: podés hacerlo bailando, podés hacerlo mirando… si sos músico podés acercarte con tu instrumentos, si te dedicás a otra rama del arte también podés compartirlo con todas…. Escribinos y contanos tu propuesta!!!

Experiencia: ¿cómo nace el Hafla Internacional?
A fines de 2008 se formó MEM, primer Tribu Itienerante, formada por bailarinas de distintas partes del mundo, con el objetivo de difundir el Estilo Tribal y la Danza del Vientre Fusión Tribal. Las MEM empezaron la Gira Konira Wirakocha, una gira basada en los espectáculos callejeros.
El tribal callejero se convirtió pronto en un interés común que deino en dos proyectos simultáneos: la Guerrilla Tribal, iniciada por la maestra estadounidense Elsanne, y los Hafla a Cielo Abierto, realizados en Buenos Aires por Emine & The Ladies Blue. Mirá las imágenes del 2do Hafla a Cielo Abierto.

Y si de compartir, difundir, y vivir el tribal se trata… ahora vamos por más… queremos ser más, queremos estar conectadas, queremos estar unidas… queremos disfrutar juntas y ser todas una…

¿TE SUMÁS?
konirawirakocha@gmail.com

Fotos Misterios de Isis.

2009-04-29T04:36:00.000-07:00

Hola!

Si, ya estan las fotos :)

Antes de nada, sigo pidiendo ayuda con lo del blog, que nose qué le ha pasado :(

_______

Bueno os dejo fotos.
Las que voy a poner aqui, son retoques mios, en los que me he recortado.
Las fotos enteras, os las pondre con un enlace, porque sino, soy incapaz de ordenar el blog, lo siento!

Son solo de las dos actuaciones en las que particié. Proximamente, podreis ver fotos de Sherezade Najla, Anisa Saghira y Myriam Sezen, en la web del gimnasio Pasadena.

Antes de las fotos, tengo algo que decir.

- Tengo que aprender a peinarme y maquillarme.
-En las fotos bailando no salgo favorecida.
-Las fotos engordan.
-Tengo que adelgazar!
-Por que se me pone cara de ena con el velo?!!!

Ya las pongo!

http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/recorte7.jpg

Por que salgo mal en las fotos importantes :(

Y ahora, os dejo los enlaces, para que podais ver bien las fotos enteras.

De la coreografía de Tarkan:

http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada1copy.jpg
http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada2.jpg
http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada3.jpg
http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editda4copy.jpg
http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada5.jpg

De velo:

http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada6.jpg
http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada7.jpg
http://i252.photobucket.com/albums/hh10/Daguona/Misterios%20de%20iris/editada8.jpg

Pues ya esta!
Al fin^^

Se me ha roto el blog! Ensayos ...y poca novedad

2009-04-24T06:54:00.000-07:00

Hola!

Cómo veis,por armar con el blog me lo he cargado T_T

Ahora no se volver al aspecto anterior...

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Bueno, bueno, aun ni fotos ni videos de las actuaciones...
Mientras he subido unos videos cutres de los ensayos cutres, a youtube, aunque espero que no los veais XD
Ais, qué ganas de tener los buenos.

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Tenemos más atuaciones.

El día 5, el fin de curso, en el Irish Rover.

El 27 de Junio, aunque no he pillado muy bien en qué.

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Sigo haciendo coreos como tonta XD

La de habibi ya eini,que está entera ya^^

Y quería hacer Marco Polo de Loreena McKennit, bailada con baston, y Mystic Dream, de ella tambien,con velo,pero quien sabe cuándo.

___

Y nada, a ver si hay novedad pronto :(

Camellooooo

2009-04-16T15:34:00.000-07:00

Hola!

No, aun no tengo ni fotos, ni videos! :(((

Al tema.
Los camellos!! Son el horror! T_T Los bellyrolls vale,pero los camellos?
De abajo arriba, bueno, de arriba a abajo, me sale fatal. Y ya si le sumamos el pecho...
Por qué, me encantan, y soy incapaz? T_T

Cómo veis,mensaje chorra y mal escrito, para desahogarme. Si he cogido hasta apuntes y nada...T_T

El miercoles actualizo con fotos, prometido.

III Curso intensivo de Danza Oriental en Salamanca, resumen,

2009-03-23T09:37:00.000-07:00

Hola!

Ya acabo el fin de semana, qué cansancio!

No va a ser un resumen muy bueno, porque estoy agotada de verdad.

El sabado por la mañana tuve taller de baston con Sherezade. Me encanta el baston en forma guerera, y no parare hasta que se me de bien cruzarlo XD
Tambien probamos con dos bastones, que desastre! Pero al menos no se me escapo ninguno por ahi volando.

Por la tarde tuve de danza zingara, con Miryam Sezen.
Es muy divertida y está bien, pero creo que no es para mi...no solo por la poca cara de gitana que tengo, esque no me veo...
Fuimos mucha gente, y solo conocia a dos, estaba muy cortada...creo que las partes de la coreo mas de "colegeo" entre nosotras, con tantas desconocidas es dificil, la verdad.
Pero vamos, que la danza zingara me gustó.
Eso si, acabe con los pies destrozadisimos de los saltitos, y no fui la unica.

Despues de esa clase, tuve de doble velo con Anisa Saghira. Nos enseño trucos con los velos, el que mas me gusto fue el de meterse en medio de los dos velos, y tambien distintos giros...fue productiva la clase, pero soy muy torpe y girar no es lo mio.

Y ya el sabado por la noche, tuvimos el espectaculo Misterios de Isis. Aunque actue de las primeras, casi no pude ver ninguna actuación mas :(
La de Tarkan sali con otras tres chicas, y aunque muy sincronizadas no ibamos, no, nos podía haber salido peor, creo. Y aunque parece que casi nadie lo ha notado, yo me equivoque en algo en lo que me ha fastidiado mucho equivocarme, menuda tonteria T_____T
La de velo...ay...tantas en el escenario que nos chocabamos en los giros, nos dabamos con los velos. Ademas, no me la sabia del todo, y tengo algunos fallos por ahi, los mas evidentes, cuando se me engancha el velo en algun lado y lo abro a la desesperada XD aunque solo se nota una vez, o por lo menos yo lo noto, pero con tanta gente en el escenario, es dificil fijarse en todos.
Todo el mundo salio diciendo lo impresionante que es Anisa *_____*

El domingo por la mañana, taller de tribal. Ya sabeis que me encanta, y Anisa lo da genial.
Aprendi un paso muy chulo que no conocia, pero no recuerdo el nombre, yo lo llamo "el paso bruja"
Es muy dvertido cuando el lider hace una seña, no te pispas y el grupo se pone a hacer otra cosa o a girar y tu te quedas todo perdido XDD
Me gusto mucho este taller, pero estaba demasiado cansada del sabado.

Y por la tarde el concurso amateur. Yo no queria ir, estuve a un tris de quedarme en casa, ademas me habia lesionado la rodilla de nuevo, y no sabia si podria hacer nada.
En fin, al final sali, con mi cutre coreo, y estaba tan nerviosa que ni note el dolor de la rodilla.
Todas las chicas tenian coreos ways, y sabian hacer un monton de cosas...
Me gustaron sobretodo dos que iban juntas, era una fusion que me recordaba a las Indigo, con esas faldas cabaret que llevan a veces, botas, corpiño y sombrerito, con una coreo muy divertida.
Al final en grupal ganaron otras, que lo hacian genial tambien, creo que era una fusion, yo la llamo "fusion flamenco" por la musica, pero no era eso, esque nose que nombre tiene ^^U No estaban nada nerviosas, lo hicieron genial.
En individual gano una chica, para mi la mejor, a la que yo conocia del instituto. En el instituto preparaba actuaciones funky, hip hop y asi, pero no sabia que tambien hiciese oriental, nos quedamos las dos asi o.O cuando nos vimos.
Fue la mejor, ademas ella nunca ha sido timida en el escenario, y le quedó genial.

Foto del facebook del Irish Rover

Y luego para casa a descansar.

No tengo fotos de las actuaciones, porque grabe video.
De todas formas, hay fotos en el facebook del Irish Rover, pero hasta que no me acepten de amiga, no puedo verlas, ya las pondre, lo mismo si alguien me pasa fotos.

Los videos, me los tienen que pasar de la camara a un dvd, cuando los tenga los subo a youtube, le pasare el link a las compañeras, a ver si les gustan y se los grabo.
Pero mi madre se paso hablando toda la grabacion, y se la oye mas que a la musica T_T Nose qué hacer...
Otra cosa, sabeis como se sacan fotos de un video?

Nada mas de momento, bye!

Ensayos intensivos

2009-03-14T07:46:00.001-07:00

Hola!

El sabado y el domingo que viene toca actuar! Menudos nervios!

Asique ahora estoy ensayando sin parar, aunque no estoy recuperada del todo de la ciatica que me dio :S

Oficialmente, tengo dos coreografias, la de Tarkan con las chicas, en el espectaculo Alas de Isis, y la mia individual en el Irish Rover.
Tambien hay una de velo para el espectaculo, que hacen las chicas de cabrerizos. Shere nos dijo que si queriamos bailarla también, la ensayaré, pero no creo que me de tiempo.
Además, una chica me dijo que si me queria unir a su grupo para el concurso en modalidad grupal. Al final no me ha llamado, asique supongo que no actuaré con ellas, de todas formas, dudo muchisimo que me diese tiempo a aprender la coreo.

Ropa: Ay, la ropa, que dilemas.

Pensaba ir a la de tarkan con la falda simple morada, de las rajas, el pañuelo morado claro y el cinturon con flores de conchas, y la camisa morada (lo que llevo en la foto)
Para la del concurso, que es más "tribal" (es mas bien fusión, pero todos los movimientos que hago son de oriental) llevaria una falda doble que tengo, negra y rojal. Iria por fuera la parte negra, recogida en los laterales para que se vea la parte roja (y parezca que tengo mas caderas!), y un cinturon de monedas. Ademas, tengo un sujetador negro al que le coseré monedas en las copas, y cadenas con abalorios.

El problema es que me dio por darle la vuelta a la falda y probarme la parte roja...sorpresa, me encanta! Asique ahora para la de Tarkan, nose si prefiero ponerme la morada de las rajas, o la roja doble :( Habia elegido la morada, porque me parecia más "festiva". mas apropiada para una canción pop, que una falda doble, pero nose, alguna opinion?
El problema tambien es que no tengo ningun sujetador rojo...

El pelo...

Nose si dejarlo liso, u ondulado (a lo princesa medieval, que no tengo ondas definidas)

Para Alas de Isis, pensaba peinarlo hacia atras, recoger una parte en una coleta alta, el resto suerto, y ponerme la diadema que me regalo una amiga.
Para el concurso, la misma coleta, pero con dos trenzas en el pelo suelto de alante (aqui si que no puedo arriesgarme a que se me meta en la cara y me distraiga), lo demas suelto, y en la coleta sujetas las tiras de conchas.

Nose, nose!!!

Y eso que ni me he metido con el maquillaje!!!

Que divertido es esto...me quedare paralizada cuando salga sola en el Irish? Iré a mi velocidad en la de Tarkan? Seguiremos informando.

Saludos!!

Video Sherezade Najla

2009-03-10T09:26:00.000-07:00

Me he encontrado este video! Es mi profesora en el espectaculo Vientos del Desierto, el año pasado.
Si buscais, podeis encontrar tambien de Sahra Ardah y Anisa Saghira, si no es por Sahra, no me entero de que están por youtube.

Me he vuelto a poner mal la rodilla, hacia mucho que no me pasaba, y tengo una especie de lumbago, como si en la cintura-cadera-nalga se me hubiese pillado un nervio :S y encima de la otra pierna...duele :( Aunque hoy me pasaré por clase, aunque solo sea a mirar.

Creo que al final no puedo ir al taller de Morgana :( Tengo el examen final de Historia Medieval justo dos días antes, y es mucho temario...pero mucho. Que mala suerte tengo.

Nada más de momento, saludos.

Regalos tribaleros // Talleres// Morgana!

2009-03-04T04:34:00.000-08:00

Hola, cuanto tiempo.

La verdad esque no tengo mucho que contar, sigo con la coreo, que está acabada pero no me convence...eso de no poder ensayarla en el escenario...
Ah! En clase estamos con el velo :)

Bueno, a lo que iba.
El otro día, una amiga me mando un regalo de cumpleaños:
Aparte de un dibujo precioso, un hada linda y unas trufas riquisimas, me mando una corona que ella misma hizo, con abalorios, y una gota morada en la frente, que llega a la nariz *_*
Y también un cinturon, con conchas puestas en forma de flores, muy tribal, que me pondre para el concurso :)
No he tenido tiempo de hacerles fotos :(

Aparte, voy a arruinarme!
Tengo que pagar los cuatro talleres que hare en Salamanca ( Baston, doble velo, zingara, iniciacion al tribal) y el concurso.

Tenia ya el presupuesto hecho, cuando ayer me dice Sherezade que ya le han dicho el día y el precio del taller que da Morgana en Valladolid, y que si quiero reserva para las dos.
Asique más gastos, me temo que eso significará no gastar en ningun otro hobby ( pensaba comprarles ropa a mis bjds) en una temporada, pero tenía muchas ganas de hacer un taller con Morgana, y además viene mi profe, es una suerte no ir sola!

Ais, si en Salamanca abundasen las teterias, igual no les importaba contratar a una bailarina no muy buena, pero esque no hay!!

Y nada más de momento.

Saludos.

III Curso intensivo de Danza Oriental en Salamanca

2009-02-06T05:56:00.000-08:00

Hola! Os pongo la información :)

Viernes 20 Marzo.

-Taller de iniciacion y perfeccionamiento de técnica (20:00-21:45) Imparte Sherezade Najla

Sabado 21 Marzo

- Taller de bastón (10:00- 11:45) Imparte Sherezade Najla.
- Taller de percusión y shimmies (12:00-13:45) Imparte Sherezade Najla.
- Taller de Danza Zingara (16:00-17:30) Imparte Myriam Sezen.
- Taller doble velo (18:00-19:30) Imparte Anisa Saghira.

-Espectaculo "Misterios de Isis", en el Teatro Calatrava.

Domingo 4 de Marzo.

-Taller de Melaya (10:00-11:30) Imparte Myriam Sezen.
-Taller de American Tribal Style (12:00- 13:30) Imparte Anisa Saghira.

- I concurso amateur de Danza Oriental. Modalidades grupal e individual. En Theatre Irish Rover.
Los talleres tendrán lugar en el gimnasio Pasadena, donde tambien se instalará un Gran Bazar.

Precios:

1taller 25€
2 talleres 45€
3 talleres 65€
4 talleres 85€
5 talleres 105€
6 talleres 125 €
7 talleres 140€

Oferta hasta el 10Febrero: 7 talleres por 125 €

Mas adelante se facilitará información sobre alojamientos y restaurantes, de diversos precios, para las personas que vengan de fuera.

Para inscribirse, preguntar dudas o mas información:
sherezade-najla.blogspot.com
Gimnasio Pasadena: 923217056

____________________________________________________________________

Qué os parece? :)

Por mi parte, asistiré a cuatro talleres: Bastón, Danza zingara, doble velo y tribal, asi como al espectaculo.
También participaré en el concurso, en la modalidad individual, pasaros a animarme!!

Saludos.

Manías

2009-01-28T13:38:00.001-08:00

Shaabia me ha nominado para poner siete manias :) Seguro que tengo muchas, pero yo no me las veo, y va a ser dificil...

1. Me muerdo las uñas. Siempre. Y mas de examenes!
2. Cuando como, lo mejor siempre lo dejo para el final, así disfruto más. (yo igual!)
3.Cuando salgo de casa, tengo que mirar y remirar si he candado. Si no lo hago, estoy segura de que me he ido sin candar.

4. Cualquier superficie reflectante se convierte en un espejo para mi :$
5. Si estoy nerviosa, me toco el pelo y las manos.
6. Cuando salgo de casa, tengo que comprobar que llevo todo en el bolso.
7. Si alguien duerme conmigo, me convertire en una lapa acosadora.

Deberia mandarselo a siete personas.

Solo cuando bailo.
Bellydance Spirit.
El rincon de Liz Bushi.
Baladi.
La magia de la danza.

Y ya :)

DVDs y CDs

2009-01-21T03:47:00.000-08:00

Hola!

Voy a poner todos mis DVDs y CDs de danza, asi hago recopilación.
Si alguien le interesa algo de lo que ponga, que me lo diga y hablamos :)

En total tengo, cinco dvds instructivos, dos de actuaciones, diez cds de musica oriental, y algunos que podrían usarse para tribal.

Empiezo.

DVD

Instructivos

-Tribal fusion bellydance with Sharon Kihara
- Yoga, isolations and drills with Rachel Brice
-Bellydance arms and posture with Rachel Bice
- East coast Tribal
-Tribal fusion with Darshan.

Actuaciones

- Gothic bellydance: The dark Side of fusion
-Bellydance Superstars, Live in Paris.

CD

Oriental

- CD con canciones variadas
-Gipsy Constantinople
-Bedouin Bandit
-Arizma
-Sahara Saidi
-Luis Delgado: Tanger
-Pentaphobe
- Beats Antique (no apunte el titulo del album)
- Bellydance Superstars III
- Bellydance Superstars IV
Tribal y fusion

Corvus Corax: Cantus Buranus.
Corvus Corax: Kaltenberg Anno MMVII
Azam Ali: Portals of grace
Lorenna McKennitt: Discografia.

Nada mas que recuerde.

Premios :O

2009-01-17T10:14:00.000-08:00

Hola!!

Shaabia ha premiado a mi blog!:O Muchisimas gracias, y tambien por pasarte y comentar siempre.

1.- Aceptar, hacer que el Logo sea visible y respetar las reglas

Claro que acepto!

2.- Hacer un link al Blog que te ha premiado

Está!

3.- Premiar otros blogs y avisarles

Vaaale...a ver...

Solo cuando bailo
Asociacion de Dagnificados por la Danza Oriental
Bellydance Spirit
La magia de la danza
Sherezade Najla
El rincon de Lis Bushi

Graciaaas!

Parón.

2009-01-10T07:16:00.000-08:00

Hola!!

Siento actualizar tampoco, es la época de examenes :( Ademas, estoy incumpliendo mis propositos de año nuevo de hacer cada dia un DVD instructivo!
Tengo Bellydance arms and posture de Rachel Brice y ni lo he tocado!

Cuando acabe los examenes, seguire a piñon, aunque a clase sigo llendo claro. Pero lo compaginare con intentar aprender ingles...para eso igual me sirven los instructivos, jaja!

Novedad novedad: Estoy preparando una coreo para el concurso de Salamanca. No creo que tenga oportunidades, pero me apetecia hacer algo, y quiero ver si soy capaz de actuar en un escenario!! Que nervios, estoy muy contenta con eso :)

Estoy pensando que lo mio es ya obsesion, dentro de un año me ire de Erasmus a Irlanda (Limerik tal vez) y lo primero que he mirado es si habia clases de oriental!
Tambien quiero apuntarme a danza irlandesa...como veis una fuison? imposible? jajaja!

Por lo demas, ya tengo facebook, por si alguien quiere añadirme.

Os dejo algunos videos para compensar la falta de actualizaciones, espero volver pronto!!

East Coast Tribal DVD

2009-01-02T06:03:00.000-08:00

[b]Bellydance:
East Coast Tribal(shera )
Basics, Combinations & Strength Workout [/b]

-Lo primero vine el [u]calentamiento y los estiramientos[/u]. Es bastante completo.

-Despues, ejercicios de [u]pecho[/u]: Sentadas con las piernas cruzadas, hacen circulos y ondulaciones.

- Despues,ejercicios de [u]cadera[/u], con balanceo, golpes, circulos y shimmis.

-Por ultimo, las distintas partes de la [u]coreografia[/u]. Se incluyen entre otras cosas, balanceo de pecho, ondulacion, golpes, camellos pelvicos, etc.
La cooreografia es demasiado complea para mi.

No esta mal, aunque me salto la parte de la coreo, me sirve para hacer estiramientos, y practicar pecho y cadera.

Feliz año 2009

2009-01-01T09:53:00.000-08:00

Hola, feliz año nuevo a todos!

Que este nuevo año siga lleno de danza, y tambien el resto de años que vengan!