Beneficios de la Danza Oriental

miércoles, 2 de febrero de 2011
Beneficios de la Danza del Vientre.

-Fisicos: Nos ayuda a mantenernos en forma, ejercitando varios musculos y articulaciones, evitando su rigided y aliviando los nudos producto del estres o el cansancio, además de ejercitar músculos que en nuestra vida cotidiana no utilizamos.
Corrige vicios posturales, mejorando nuestra postura para eliminar malos habitos posturales que a la larga pueden traernos dolores y problemas serios.
Aumenta nuestra flexibilidad, mejora nuestro sentido del ritmo y del equilibrio, mejora la circulación y reduce la presión sanguinea, evita la artrosis.

Dependiendo del ritmo de la clase, ayuda a perder calorias.
Segun se enfoque la clase, puede ser una ayuda y un buen ejercicio para el embarazo, el parto, y la recuperacion durante el postparto.

-Psiquicos y emocionales: Nos ayuda a relajarnos, se liberan endorfinas, y nos ayuda a hallar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, a expresar nuestros sentimientos y emociones mediante nuestro cuerpo. La mayoría de las alumnas ( y yo me incluyo) afirman que durante olvidan sus preocupaciones, y salen con una sensación de bienestar.
Fomenta un cambio hacia una actitud más positiva, con mayor facilidad para expresar nuestros sentimientos y comunicarnos con otras personas, nos ayuda a ganar confianza y sentirnos mas agusto y seguras con nosotras mismas, y por lo tanto con los demas, disminuyendo la timided.
Nos ayuda a conectar con nuestra feminidad.
Fomenta la creatividad.
En muchas ocasiones, se establecen lazos de amistad entre las compañeras.


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